Mammamuntetiem.lv – īpaši ģimenēm veltīts portāls

Vasara aicina mūs kustēties vairāk – pastaigas, velobraucieni, pārgājieni un treniņi svaigā gaisā kļūst par ikdienas daļu.

Fiziskās aktivitātes

Kāpēc sportistiem un aktīviem cilvēkiem vasarā nepieciešams vairāk magnija?

Ēdiens bērniem bieži ir ne tikai izsalkuma remdēšanas veids, bet arī emocionāls balsts.

Uztura mācība, diētas

Vai saldumu sniegtais mierinājums bērnam var pārvērsties ēšanas traucējumos?

Vecāki uzturlīdzekļus jaunajā apmērā saņems no 2026. gada februāra, jo izmaksas tiek veiktas par iepriekšējo mēnesi.

No nākamā gada pieaugs valsts izmaksāto uzturlīdzekļu apmērs

Iniciatīvas autori esot vecāki, kuriem gadiem ilgi ir ierobežota vai pilnībā liegta saskarsme ar saviem bērniem.

Ar Manabalss.lv palīdzību vēlas labot situāciju vecākiem, kuriem liegta saskarsme ar bērniem

Sociālā kampaņa Aizrādi šoferim, ja nejūties droši! autotransporta pasažieriem atgādinās, ka arī viņi var ietekmēt satiksmes drošību.

Auto

Ekspertu ieteikumi, kā blakussēdētājs var aizrādīt autovadītājam par bīstamu uzvedību uz ceļa

Tas jāzina katram vecākam.

Bērnudārznieks

Ir reizes, kad sarunas tikai kaitē: veidi, kā nomierināt bērnu, neizrunājot ne vārda

Slimības, kas agrāk piemeklēja seniorus, arvien biežāk skar jaunus cilvēkus

Ģimenes veselība

Šo uzskatīja par sirmgalvju slimību, tagad ar to sirgst gados aizvien jaunāki pacienti. Bet ir zāles!

Noderīgi

Grūtniecības kalendārs

Noskaidro kā bērniņš jūtas mammas vēderā šobrīd un kāda ir viņa iknedēļas attīstība

Zīdaiņa pirmo mēnešu attīstības kalendārs

Noskaidro, kā mazulis attīstās savā pirmajā dzīves gadā.

Bērna attīstības kalendārs

Noskaidro kā bērnam būtu jāatīstās un, kas jāzin līdz pilngadības sasniegšanai.

Intervijas

Veģetārie ēdieni

Mazuļa plānošana

Viedokļi

Saldēdieni un kūkas

Spēles, rotaļas

Kāds no dalībniekiem nostājas ar seju pret sienu. Otrā telpas galā tiek novilkta strīpa, no turienes spēle sākas. Aiziet!

Lēnāk brauksi, tālāk tiksi

Auto

Sociālā kampaņa Aizrādi šoferim, ja nejūties droši! autotransporta pasažieriem atgādinās, ka arī viņi var ietekmēt satiksmes drošību.

Ekspertu ieteikumi, kā blakussēdētājs var aizrādīt autovadītājam par bīstamu uzvedību uz ceļa

Mazuļa plānošana

Grūtniecības norise

Pieejamais lielais datu apjoms par paracetamola lietošanu grūtniecēm neliecina par kaitējuma risku augļa attīstībai vai jaundzimušajiem.

ZVA: Nav pierādījumu paracetamola kaitīgai ietekmei uz bērnu

Rotaļas

Katra no šīm spēlēm sniedz jautrus mirkļus, vienlaikus stiprinot bērna fizisko un mentālo attīstību.

Trīs vienkāršas, bet jautras un attīstošas spēles kopā ar tēti: iesaka treneris

Ģimenes veidošana

Šķiršanās

Salāti un uzkodas

Salāti būs labs papildinājums vasarīgām pusdienām.

Mazliet citādi gurķu salāti. Var glabāt arī ziemai!

Uztura mācība, diētas

Ēdiens bērniem bieži ir ne tikai izsalkuma remdēšanas veids, bet arī emocionāls balsts.

Vai saldumu sniegtais mierinājums bērnam var pārvērsties ēšanas traucējumos?

Pēcdzemdību periods

Māja un dārzs