Mierīgas gulēšanas priekšnoteikumi
Dažiem vecāki ir ļoti paveicies, jo viņu bērni guļ kā eņģelīši, neatkarīgi no tā, kur viņi atrodas un cik noguruši tiek nolikti gulēt. Bet pieļauju, ka ir arī vecāki, kam bērna gulētiešanas brīdis rada lielākas vai mazākas problēmas.
FOTO: Laura Šūlmeistere, debessmanna@gmail.com
Gulēt jādodas vienā un tajā pašā laikā.
Lai dotu bērnam iespēju gulēt labi, ilgi un mierīgi, ir
jāizpilda daži svarīgi priekšnoteikumi.
1. Bērnam ir jābūt paēdušam.
2. Bērns var būt saguris, bet nedrīkst būt
pārguris.
3. Gulēt jādodas vienā un tajā pašā laikā.
4. Jāievēro regulāri gulētiešanas rituāli.
5. Bērnam jāaizmieg bez vecāku palīdzības.
6. Bērnam jājūt skaidra atšķirība starp dienu un
nakti.
7. Vecāki nedrīkst iet pie guļoša bērna,
izdzirdot pirmo skaņu.
Ja vien iespējams, radiet bērnam iespēju gulēt ārā — dārzā, uz
balkona utt. Svaigā gaisā bērnu parasti guļ daudz labāk un ilgāk.
Ja bērns ir atbilstoši apģērbts, viņš var nogulēt svaigā gaisā līdz
pat 10 grādu aukstumam.
Autore: Zaiga
Strautmane. Ikdiena ar Mazuli — praktiski padomi mazu bērnu
vecākiem, R.: Jumava, 2008, www.jumava.lv
