Mēles un lūpu vingrinājumi izrunas uzlabošanai pirmsskolas vecuma bērniem

• Vispirms pieaugušais pats ļoti konkrēti parāda, kā veikt vingrinājumu.
• Bērnam jāvēro pieaugušā darbība spoguli.
• Pēc tam vingrinājumu veic bērns kopā ar pieaugušo, vērojot spogulī sevi.
• Pirmajās nodarbībās ieteicams veikt ne vairāk kā divus vai trīs vingrinājumus lūpām un divus vai trīs vingrinājumus mēlei, pakāpeniski palielinot vingrinājumu skaitu.
• Vingrinājumi veicami ilgstošā laika posmā un regulāri. Lai bērnu ieinteresētu, šos vingrinājumus veic kā spēli vai rotaļu.
• Neaizmirstiet uzslavēt bērnu!
• Nekādā gadījumā neizrādiet savu neapmierinātību, ja vingrinājums neizdodas. 
   

Mēles vingrinājumi 

Garšīgais ievārījums 
Nedaudz pavērt muti un ar platu mēles galu nolaizīt augšlūpu no labās uz kreiso pusi. Pēc tam no kreisās uz labo pusi. Darbojas tikai mēle, apakšžoklis nekustīgs (vajadzības gadījumā pieaugušais to pietur ar roku). 

Šūpoles 
Plati atvērt muti un pasmaidīt, nolikt mēles galu aiz apakšējiem priekšzobiem, pēc tam aiz augšējiem priekšzobiem. Lūpas un apakšžoklis nekustīgi, darbojas tikai mēle. Mēle augšā - lejā, augšā - lejā. 

Adatiņa 
Izbāzt šauru mēli. Ja kustība neizdodas, mēles galu izbāž starp saspiestām lūpām. 

Nolaizi šķīvīti! 
Uz šķīvja uzliek kādu gardumiņu un ļauj to bērnam uzlaizīt ar mēli (biezpiena sieriņu, šokolādes gabaliņus). Ja bērns laiza saldējumu uz kociņa, tas veicina mēles lokanību. 

Mēle - celtnis 
Izbāž platu mēli, uz tās uzliek plakanu, apaļu konfekti vai šokolādes gabaliņu un ceļ mēli uz augšu. Ja vingrinājums izdodas un konfekte nenokrīt, uzliek vēl vienu konfekti un mēģina pacelt mēli uz augšu. 

Lāpsta 
Izbāzt platu mēli un novietot to uz apakšējās lūpas. Vingrinājumu veikt vismaz piecas reizes. 

Pulkstenis 
Plati atvērt muti, izbāzt mēli un ar to izpildīt kustības pa labi un pa kreisi, pieskaroties lūpu kaktiņiem. 

Zobu tīrīšana 
Atvērt muti, pasmaidīt, parādīt zobus un ar platu mēles galu tīrīt augšējos priekšzobus no iekšpuses. Pēc tam to pašu veikt ar apakšējiem kustības Piecas reizes. zobiem. no kreisās uz labo pusi. Vingrinājumu vēlams veikt vismaz piecas reizes. 

Krāsotājs ar otu 
Atvērt muti un pasmaidīt. Virzīt mēles galu pa lūpām pulksteņa rādītāju kustības virzienā. 
 
Tītars 
Pavērt muti, novietot mēli uz augšlūpas un plato mēles galu kustināt gar augšlūpu uz āru un iekšu. Kustības sākumā lēnā tempā, vēlāk tempu paātrina, un tad veidojas skaņu kopa bl-bl-bl. 

Labrīt! 
Ar mēli pieskarties labajam vaigam, kreisajam vaigam, zodam, ja iespējams, arī degunam. 

Bundzinieks 
Pasmaidīt, atvērt muti un "pieklauvēt" ar mēles galu pie augšējiem priekš-zobiem. Tad skaidri un vairākas reizes izrunāt d-d-d: sākumā lēnām, pakāpeniski paātrinot tempu. Darbojas tikai mēle, bet apakšžoklis paliek nekustīgs. 

Mēle guļ 
Pasmaidīt, nedaudz atvērt muti, izlikt platu mēli uz apakšlūpas un tā paturēt (mēle guļ). Aukstais vējiņš Pasmaidīt, mēle brīvi novietota uz apakšējiem priekšzobiem. Mēles vidū maza renīte, pa kuru plūst auksta gaisa strūkla — sss. Pietuvinot roku mutei, bērns jūt auksto "vējiņu". 

Piena lakšana 
Bērns atdarina, kā kaķītis lok pienu. Mazākiem bērniem to var palūgt, sakot: "Skaties, cik viegli kaķītis padzeras bez krūzītes!" 

Vingrinājumi lūpām

• Plati atvērt muti un dziedāt patskani āāāāā...Var izdziedāt ar šo patskani kādas dziesmas melodiju.
• Izstiept lūpas uz priekšu un izrunāt ūūūū...
• Atvilkt lūpas smaidā un izrunāt īīī (smejamies).
• Atvilkt lūpas platā smaidā un dziedāt ēēē.
• Izstiept lūpas uz priekšu un izrunāt OOO...
• Atdarināt glābšanas dienesta auto iū-iū-iū. Vispirms lūpas atvelk un izrunā ī, pēc tam lūpas pastieptas uz priekšu - izrunā ū.

Apmīļo lūpas! 
Vispirms apņemt augšlūpu ar apakšlūpu, pēc tam apņem apakšlūpu ar augšlūpu. 

Buča! 
Mazulis var bučot (trokšņaini) māmiņu, tēti, savu rociņu. 

Kaķis dusmojas 
Lūpas nedaudz pavērtas un pastieptas uz priekšu, lai zobi būtu redzami. Šņāc kā dusmīgs kaķis: ššš. 

Muzikanti 
Ar lūpām, dziedot kādu melodiju, veido skaņas savienojumu m-pa-pa; m-pa-pa. Uzsvars uz skaņu m. 

Ātrāk! 
Ātrā tempā izrunāt skanu savienojumu ptk. Sākumā izrunā lēni, pamazām tempu paātrinot. 

Iedzen bumbu vārtos! 
Izpūšot gaisu caur salmiņu, ar gaisa plūsmas palīdzību censties iebīdīt nelielu bumbiņu vārtos (improvizētos). 

Vingrinājumi no grāmatas "Runā ar mani, māmiņ!"