Bez rindas un bez maksas – Bērnu slimnīcā uzsākta digitālā terapija pusaudžiem un jauniešiem ar nomāktību un trauksmi

Jauniešiem aptuveni no 14 gadu vecuma, ja viņi ir motivēti un spējīgi patstāvīgi pildīt uzdevumus, tiek piedāvāts piemērots digitāls kognitīvi biheiviorālās terapijas (iKBT) modelis, kā arī atbalsta persona terapijas laikā.

Digitālās terapijas pakalpojums Bērnu slimnīcā pieejams tūlīt pēc pieteikšanās un tikšanās ar speciālistu, kurš izvērtē metodes piemērotību. 

Nav jāgaida rindā, nav jāmaksā, bet jaunietim jābūt gatavam aktīvi strādāt ar sevi.

Digitālā terapija ir inovatīva, pierādījumos balstīta metode, kas palīdz risināt psihiskās veselības grūtības ar īpaši izveidotas lietotnes palīdzību. Šī metode aizgūta no Somijas, kur vairāk nekā desmit gadu praksē pierādīta tās augstā efektivitāte. 

Šobrīd latviešu valodā pieejami trīs atšķirīgi terapijas kursi jeb uzdevumu komplekti, kurus jaunietis pilda patstāvīgi, bet caur lietotni viņam ir iespēja  sazināties ar atbalsta personu, kas ir kognitīvi biheiviorālās terapijas speciālists, klīniskais psihologs vai mākslas terapeits. Speciālists arī seko līdzi tam, kā jaunietis pilda uzdevumus, kādas piezīmes ieraksta pēc izpildes, nepieciešamības gadījumā sazinās caur lietotni vai piezvana.
 

"Bērnu slimnīcas Bērnu un jauniešu psihiskas veselības centrā arvien biežāk vēršas pusaudži un jaunieši, kas atzīst, ka izjūt nomāktību vai nepārvaramu satraukumu, piemēram, par uzstāšanos klases priekšā, zvanīšanu kādam. Viņi nezina, kā labāk rīkoties un kas var palīdzēt. Digitālā terapija radīta ar mērķi operatīvi nodrošināt strukturizētu un pierādījumos balstītu psiholoģisku palīdzību, neatkarīgi no dzīvesvietas un psihiskās veselības speciālistu pieejamības. Patstāvīgs darbs ar sevi, kaut arī speciālista vadībā, nav piemērots, ja psihoemocionālās grūtības ir raksturojamas kā smagas un izteikti ietekmē cilvēka ikdienu, tāpēc pirms digitālās terapijas uzsākšanas tiek veikts jaunieša grūtību izvērtējums, lai saprastu atbilstību konkrētās terapijas veidam,” skaidro Liene Vītola, bērnu psihiatre, Bērnu slimnīcas Bērnu un jauniešu psihiskās veselības centra virsārste.
 

Projekts “Pusautomatizētu tiešsaistes psiholoģisko pakalpojumu ieviešana internalizējošo psihisko traucējumu ārstēšanai pusaudžiem un jauniem pieaugušajiem”, kurā sadarbojas Bērnu slimnīca, Nacionālais psihiskās veselības centrs (NPVC) un Bērnu un pusaudžu resursu centrs (PRC),  ir uzsākts šogad. Pakalpojumu sniedz visi trīs projekta partneri. 

Bērnu slimnīcā digitālajai terapijai var pieteikties pusaudži un jaunieši no 14 gadu vecuma, pieteicēji var būt arī vecāki vai citi likumiskie pārstāvji. Iespēja saņemt digitālo terapiju tiek nodrošināta jauniešiem līdz 25 gadu vecumam (arī Bērnu slimnīcā). 

Kā pieteikties?

• Zvanot: 22033225;
• Sūtot pieteikumu uz e-pasta adresi icbt@bkus.lv. 

Ja novērtējumā terapija tiek atzīta par atbilstošu, terapija sākas pēc dažām dienām.
 

iKBT jeb digitālā pusautomatizētā terapija parasti ilgst divus līdz piecus mēnešus, kad tiek piedāvāti teksta, video un audio materiāli, pēc kuru apgūšanas seko ikdienas vingrinājumi, piemēram, digitālās dienasgrāmatas rakstīšana, relaksācijas tehniku praktizēšana. Terapijas laikā terapeits sniedz atgriezenisko saiti, komentē uzdevumus un atbild uz jautājumiem. 

Lai veicinātu jaunieti iesaistīties terapijas procesā, nozīmīga loma ir vecāku atbalstam. Vecāku ceļvedis digitālajā terapijā pusaudžiem pieejams ŠEIT.