Kas ir ekskluzīva zīdīšana un kādi ir tās ieguvumi

Ekskluzīva zīdīšana nozīmē, ka bērns saņem tikai jūsu pienu un no 4-6 nedēļu vecuma, 1 tējkaroti zivju eļļas vai kādu citu produktu, kas satur D vitamīnu.

Normālā gadījumā bērnam pirmajos sešos dzīves mēnešos nav nepieciešams ūdens vai kāds cits papildus ēdiens.  Citiem vārdiem sakot, ja bērns ir vesels un normāli pieņemas svarā, mātes piens ir vienīgais uzturs pirmajā dzīves pusgadā.
 

Latvijas Pediatru asociācijas prezidente Ilze Grope stāsta, ka patlaban parādoties pētījumi, ka ekskluzīvā zīdīšana ir ļoti laba, bet tomēr bērna iepazīstināšana ar jaunām garšām būtu jāsāk agrāk, jo, pagaidām gan hipotētiski, tiem bērniem, kas dzer tikai mātes pienu līdz sešiem mēnešiem, biežāk esot alerģiska izpausmes. Tomēr pētījumu pierādījumu līmenis nav pietiekams, lai šādu rekomendāciju ieviestu, bet patlaban medicīnas sabiedrībā tiek runāts, ka tomēr varbūt no četriem mēnešiem būtu jāiepazīstina ar jaunām garšām.

Ekskluzīva zīdīšana paredz, ka bērns saņem krūti vienmēr, kad vien izrāda vēlēšanos un ir izsalcis. 

Sevišķi sākumā, pirmajās nedēļās, bērns tiek likts pie krūts gandrīz nepārtraukti, tostarp arī vairākas reizes naktī.

Ģērbieties praktiski un organizējiet visu tā, lai tas jums nebūtu pārāk apgrūtinoši. Ekskluzīva zīdīšana ir viens no faktoriem, kas veicina izsargāšanos no grūtniecības.

Informācija no brošūras "Kā zīdīt bērnu. Daži padomi, sākot zīdīt bērnu", ko sastādījušas Elizabete Helsinga un Eli Heisberga. Izdevumu atbalstījis Pasaules Veselības organizācijas Eiropas reģionālais birojs.