Laiks salikt dzemdību somu! Kam noteikti tādā jābūt, stāsta speciāliste

Fizioterapeite iesaka sākt ar izvēlētās dzemdību vietas izpēti, jo parasti katrai dzemdību iestādei ir pieejams savs saraksts ar dzemdību somā liekamajām lietām. 
 

Pats svarīgākais – dokumenti! 

• Pase vai ID karte;
• Mātes pase un ar grūtniecību saistīties dokumenti (Mātes pasē noteikti jābūt atzīmei par ģimenes ārstu bērnam);
• Ja dzemdībās piedalīsies partneris vai atbalsta persona, tad plaušu rentgens( fluorogramma)

Māmiņai (Slimnīcā tiek pavadīts -/+3 dienas)

• Ērts naktskrekls. Tas var būt parasts naktskrekls vai piemērots speciāls zīdīšanas naktskrekls, lai būtu ērta mazuļa barošana;
• Brīvs un ērts apģērbs (lai justos komfortabli un bez pūlēm varētu zīdīt bērniņu)
• Maiņas apavi, čības;
• Dvielis;
• Siltas zeķes;
• Zīdīšanas krūšturis vai zīdīšanas T - krekliņi;
• Apakšbikses vai tīkliņapakšbikses (vienreizlietojamās biksītes);
• Pamperbikses un/vai higiēniskās paketes ar lielāku uzsūkšanās spēju;
• Krūštura ieliktņi (noderēs pie krūts piena noplūdes);
• Ziede krūšu galiem (piemēram, lanolīna ziede);
• Personīgās higiēnas un kosmētikas piederumi (lūpu balzāms, matu gumija, mikroklizma-atkarībā no dzemdību vietas un vēlmēm);
• Plānota ķeizargrieziena gadījumā kompresijas zeķes;
• Mitrumu uzsūcoši paladziņi – var lietot pie  “gaisa peldēm”,  ja bijušas šuves/plīsumi;
• Ūdens (vismaz 2 litri)
   

Ko ņemt uz dzemdību zāli

• 500ml ūdens ar uzgali;
• Dzemdību krekls vai tērps, kas ir ērts, un kur augšdaļu vieglu var pavilkt uz leju, lai jaundzimušo varētu pēc tam uzlikt uz krūtīm;
• Čības;
• Dvielītis (aukstuma kompresēm);
• Pirmais apģērba komplekts mazulim (silta cepurīte, apģērbs, vilnas zeķītes)
• Autiņbiksīte mazulim (1 izmērs)
• Lūpu balzāms (lūpas var būt sausas no elpošanas )
   

Mazulim uz slimnīcu

• 4 gab. 56. izmēra drēbīšu komplektus, kas iepriekš izmazgāti un izgludināti;
• Izrakstīšanās dienas apģērbs (piemēri komplektiem: krekliņš + jaciņa + rāpulītis; krekliņš + lācītis; Bodijs + jaciņa + rāpulītis; Bodijs + lācītis ) cimdiņi, zeķes, cepurīte;
• 2 gab. marles/muslina autiņus, kas noderēs barošanas laikā, lai mazulītim nesvīstu pakausītis un būtu, kur noslaucīt atpakaļ atnākušo pieniņu vai krūtsgalu; 
• 2 gab. kokvilnas autiņu (var ietīt, apsegt);
• Dvielīti dupsīša mazgāšanai; 
• Sausās salvetes; 
• Mitrās salvetes; 
• Vates aplīšus vai bumbiņas, kas noderēs krociņu, actiņu mazgāšanai, kā arī dupša susināšanai;  
• Šķidrās kosmētiskās ziepes/ bērnu ziepes;
• Vienreizlietojamie paladziņi (katrai dienai vismaz viens);
• Autiņiksītes 1 izmērs. (aptuveni 7-8 diennaktī)

Lietas, kam obligāti nav jābūt dzemdību somā, bet var noderēt

• Kāposta lapas – mazina tūsku un būs lieliska komprese krūtīm;
• Multi mam kompreses krūšu galiem- krūšu gala problēmas, ko rada zīdīšana, sāpīgi, sūrstoši krūts gali, čūlas, iekaisums un ādas lobīšanas ap krūts galiem, nepietiekama ādas mitrināšana ap krūts galiem;
• Lanolīna ziede krūšu galiem - sausas un saplaisājušas ādas un gļotādu ārstēšanai;
• Papildus pārtika vai mīļākie našķi;
• Savs spilvens, barošanas spilvens vai grūtnieču spilvens
• Silver sprey – brūču dzīšanai