Kas ir pēcdzemdību periods?
Tava organisma pēcdzemdību atveseļošanās ilgumu nosaka dažādi faktori, piemēram, vispārējais veselības stāvoklis grūtniecības laikā un dzemdību norise. Ja tava veselība ir laba un dzemdības noritējušas bez sarežģījumiem, atveseļošanās ilgs aptuveni sešas nedēļas.
Parasti pēc vaginālajām dzemdībām organisms atlabst ātrāk nekā pēc ķeizargrieziena operācijas. Nereti dabiski dzemdējušas sievietes jau nedēļu pēc lielā notikuma atkal jūtas ļoti labi, bet sievietēm pēc ķeizargrieziena atveseļošanās prasa ilgāku laiku. Taču tas nenozīmē, ka sievietes, kuras dzemdējušas vagināli, jau pēc nedēļas varēs atsākt savu ierasto dzīvi — arī viņu organisms iepriekšējos spēkus atgūs apmēram sešu nedēļu laikā pēc dzemdībām.
Tavs ķermenis pēcdzemdību periodā
Pēcdzemdību periodā savelkas dzemde un turpinās izdalījumi no
dzimumceļiem, kā arī sadzīst starpenes vai operācijas rētas.
Pirmajās dienās pēc dzemdībām izdalījumu būs daudz, asiņošana
iespējama stiprāka nekā mēnešreižu laikā, taču ar katru dienu
izdalījumu daudzums samazināsies un tie kļūs gaišāki, līdz
asiņošanas vietā būs tikai gaišas gļotas niecīgā daudzumā. Apmēram
nedēļu bērniņa barošanas laikā jutīsi velkošas sāpes vēdera
lejasdaļā, līdzīgas sāpēm dzemdību sākumā. Tās ir dzemdību atsāpes
un nav bīstamas. Atsāpes rodas, dzemdei savelkoties. Pēc atkārtotām
dzemdībām tās var būt stiprākas.
Kamēr ir pēcdzemdību izdalījumi, nav ieteicams mazgāties vannā, peldēties, karsēties pirtī un vēlams atturēties no dzimumdzīves.
Ko drīkst un ko nedrīkst?
Kamēr ir pēcdzemdību izdalījumi, nav ieteicams mazgāties vannā
(mazgāties dušā, protams, drīkst un vajag!), peldēties, karsēties
pirtī un vēlams atturēties no dzimumdzīves (ja tas šķiet
neiespējami, noteikti lietojiet prezervatīvu, lai pasargātu pavērto
dzemdes dobumu no infekcijām). Atcerieties dažādas citas iespējas,
kā samīļot un seksuāli apmierināt vienam otru un atgādināt
mīļotajam vīrietim, ka viņš joprojām tev ir svarīgs un tu joprojām
esi sievišķīga sieviete. Ja tev ir bijis starpenes plīsums vai
starpenes iegriešana, apmēram nedēļu labāk sēdēt tikai uz vienas
gūžas.
Nedēļu pēc dzemdībām tu vari atsākt vadīt auto, bet pēc divām
nedēļām — vieglus fiziskos vingrinājumus, piemēram, soļošanu. Sešas
nedēļas pēc dzemdībām tev jāapmeklē savs ginekologs un jāveic
medicīniskā izmeklēšana. Novērtējot tavu pašsajūtu, ar ārstu varat
pārrunāt, kādas aktivitātes vēl tu vari atsākt.
Konsultēja: Vita Začesta, Rīgas Dzemdību nama un
veselības klīnikas Premium Medical ginekoloģe, dzemdību
speciāliste