Grūtniece un gripa. Ieteikumi, kā sevi sargāt

Kā sevi pasargāt gripas un vīrusu sezonā?
Lai topošā vai esošā māmiņa nesaslimtu, ieteiktu sekojošus profilakses pasākumus:
- izvairīties no sabiedriskām vietām un pasākumiem ar lielu cilvēku koncentrāciju, jāizvairās no slimiem cilvēkiem;
- bieži mazgāt rokas;
- ar rokām neaiztikt acis, degunu, muti;
- šķaudīt, klepot papīra salvetē, kuru pēc tam izmet;
- vēdināt telpas;
- izstrādāt grūtniecības plānu, ko darīt, ja kāds saslimst – kurš rūpēsies par lielo bērnu, kā izolēt slimnieku utt.
- turēt mājās kādu paraceptamola preparātu.

Kad ir pamats satraukumam?
Vispirms jāsaka, ka grūtniecēm tīri fizioloģiski ir nedaudz aizlikts deguns (tūska) un temperatūra aptuveni 37,3 grādi, tas ir normāli un nenozīmē, ka esat slima. Ja pievienojas citas vīrusa pazīmes – klepus, temperatūra paaugstinās, tad jau ir cits stāsts.

Kā atšķirt gripu no saaukstēšanās?
 Gripai raksturīgās pazīmes ir:
- augsta temperatūra (virs 38 grādiem);
- sauss klepus;
- kairinājums kaklā;
- aizlikts deguns;
- sāpes muskuļos, acīs, galvassāpes;
- drebuļi, vājums.
Dažkārt var būt arī vemšana un caureja.
Reizēm gripa noris arī bez augstās temperatūras.

Vai augsta temperatūra ir kaitīga un to vajadzētu censties pazemināt?
Kopumā augsta temperatūra ir organisma aizsargreakcija uz vīrusu. Tomēr, ja temperatūra ir ļoti augsta un sajūtas sliktas, tā jāpazemina.

Kad jāmeklē ārsta palīdzība?
Ar ārstu grūtniecei jākonsultējas jebkurā gadījumā, vai tā ir gripa vai tikai saaukstēšanās. Neatliekama medicīniskā palīdzība jāmeklē, ja:
- ja parādās izteikts elpas trūkums;
- ja ir stipras sāpes krūšu kurvī vai vēderā;
- samaņas zudums;
- bieža vemšana;
- ilgstoši augsta temperatūra, kas nereaģē uz temperatūru pazeminošiem medikamentiem;
- ja grūtniecība ir lielāka, un grūtniece vairs nejūt augļa kustības.

Vai tas nekaitēs mazulim?
Ir zāles, kas nekaitēs ne grūtniecei, ne mazulim. Tas ir paraceptamols un zāles uz tā bāzes – Paramax, Tailenols, Gripoflex, Fervex utt.

Kā ar citiem medikamentiem, kādus drīkst lietot grūtniece?
Ir pamatnostādne, ka līdz 12. grūtniecības nedēļai, kad notiek augļa orgānu sistēmas veidošanās, no medikamentiem ieteicams izvairīties. Pēc 12. nedēļas var lietot:
paraceptamolu, antihistamīnu saturošas vielas (Zyrtex, Tavegils) uz augu valsts balstītos medikamentus – klepus sīrupi, sūkājamas ķērpju tabletes, smilšērkšķu, kliņģerīšu eļļas kaklam utt. Īslaicīgi var lietot arī deguna pilnus, ilgstoši tos lietojot, rodas pieradums. Droši var lietot Rinogēlu, Pinosolu un citus augu valsts līdzekļus, tie lieliski noderēs arī iesnu profilaksei, dodoties ārā aukstā laikā.
Ir divi preparāti, kas paredzēti tieši gripas profilaksei un ārstēšanai, kurus grūtniece pēc pirmā trimestra drīkst lietot – Tamiflu un Relenza, kuri gan diemžēl šobrīd Latvijā nav pieejami. Tos var izmantot kā parastajai sezonālajai, tā arī cūku gripai.

Kā ar māmiņām, kas baro mazuli ar krūti?
Paracetamolu var lietot arī māmiņa, kura mazuli baro ar krūti, zīdīšana nekādā gadījumā nav jāpārtrauc. Paracetamols pienā neuzsūcas un mazulim nekaitēs.
Zīdīšana nav jāpārtrauc arī, ja māmiņai ir gripa, jo māmiņa, kura ir saslimusi ar vīrusu, mazulim caur savu pienu iedod papildus antivielas pret šo vīrusu.

Kā pasargāt mazuli no saslimšanas ar vīrusu?
Tas, ko māmiņai vajadzētu darīt ir – likt masku uz sejas un ļoti bieži mazgāt rokas.

Ko vēl var darīt, lai ātrāk uzveiktu vīrusu?
Daudz jādzer – sulas, tējas, ūdens.
Ja ir liels vājums – svarīgs uzturs, kaut nedaudz ik pa brīdim.
Ja deguns ir aizlikts, rūpēties, lai gaiss ir mitrs, paelpot kumelīšu tvaikus.

Vai antibiotikas nekaitēs mazulim?
Ja ārsts saka, ka antibiotikas ir jālieto, piemēram, lai tālāk neattīstītos plaušu karsonis, tad tās ir jālieto. Ir antibiotikas, kuras var lietot grūtniecības laikā. Zinot par grūtniecību, ārsts noteikti izvēlēsies grūtniecei piemērotas zāles. Jāatceras, ka ļaunums gaidāmajam mazulim no plaušu karsoņa izraisītas organisma intoksikācijas ir daudz lielāks kā no pareizi lietotām antibiotikām.

Ja jālieto antibiotikas, kādus vitamīnus vajadzētu lietot papildus?
Papildus jālieto vitamīni (vispirms jau dabīgie – dzērvenes ar medu, smilšērkšķi, upenes, u.c.). Bieži, lietojot antibiotikas, parādās arī piena sēnīte, tādā gadījumā aptiekā bez receptes ir nopērkamas šīs sēnītes ārstēšanai paredzētas vaginālās svecītes. 

Galvenais, saslimšana ir mierīgi jāizslimo un jāizguļ. Šeit „varonība” un došanās uz darbu ne gluži veselai ir nevietā.