Auzu un banānu pankūkas – piemērotas arī mazulim
Piebarošanas uzsākšana ir jauns posms bērna dzīvē un izaicinājums vecākiem, jo uzturam ir ievērojama nozīme bērna attīstībā un turpmākajā veselībā. Šīs pankūciņas ir ne tikai veselīgas un uzturvērtības ziņā sabalansētas, bet arī dikti gardas,
Olga Ļubina, sertificēta uztura speciāliste
Mammamuntetiem.lv recepte
FOTO: Publicitātes foto
Recepte piemērota visai ģimenei, arī mazulim.
Nepieciešams:
- 1 ola
- 1 banāns
- 3–4 ēd.k. auzu miltu vai blendētu auzu pārslu
- Vaniļa
- Eļļa (cepšanai)
Lasītākais
.png-72x72.jpg)
Pagatavošana
- Samīca banānu, pievieno vienu olu un kārtīgi samaisa.
- Pieber auzu miltus, samaisa līdz viendabīgai konsistencei, pievieno vaniļu.
- Uzkarsē pannu; ja nepieciešams, uzlej nedaudz eļļas.
- Cep pankūkas (aptuveni 5 cm diametrā).
- Var pasniegt ar svaigām ogām un jogurtu bez piedevām.
Saistītie raksti
-
Tik garšīgi kā skolā! Pufīgās rauga pankūkas
-
Mazo, mīlīgo pankūciņu uzkoda ar kivi un zemesriekstu sviestu
-
Bērns nedrīkst uzturā lietot olas. Rīcības plāns plus plācenīšu receptes bez olām
-
Dažas viltības, kā izcept ideālas plānās pankūkas
-
Biezpiena plāceņi ar banānu. Īpaši piemērota recepte tiem, kas neēd olas!
-
Dod sanīkušajiem banāniem iespēju! Izcili garšīgas banānmaizes recepte
