Banānu dzēriens

Banānu nomizo, sagriež mazākos gabaliņos, ber trauka, kurā to varēs sablendēt. Pievieno pienu (vislabāk dabisko svaigpienu), ēdamkaroti kviešu dīgstu un, ja vēlas, nedaudz vaniļas cukura. Visu sablendē. Dzērienam pievieno ēdamkaroti citrona sulas. Tas piedos dzērienam nedaudz skābāku garšu un neļaus banāniem kļūt brūniem. Dzērienu lej glāzē, pa virsu uzkaisa nedaudz kanēļa. Rotā ar zemeni vai kādu citu augli.

Iesaka Figūras Draugu uztura speciāliste Inga Pūce

Recepte: Dienas Ēdieni - žurnāls visiem, kam baudu sagādā ēšana un ēdiena gatavošana

Sastāvdaļas

• labi nogatavojies banāns
• Piens - 100.ml
• diedzēti kviešu graudi - 1.ēd.k.
• Malts kanēlis.naža gals
• Citrona sula - 1.ēd.k.
• Vaniļas cukurs