Vitamīnu buķete vienā glāzē – tik sablendē un dzer
Pavasaris ir izcili piemērots, lai atjaunotu vitamīnu rezerves organismā. Šajā laikā vienu no galvenajiem vitamīnu avotiem – zaļumus – ikviens var izaudzēt uz savas palodzes. Pavisam viegli un daudz tos var "apēst", sablendētus smūtijā.
Normunds Baranovskis
Mammamuntetiem.lv recepte
FOTO: Publicitātes foto
Sablendē, pieliec garšas un dzer uz veselību!
Nepieciešams:
- jogurts bez piedevām
- 2 saujas diļļu, loku, mikrozaļumu
- 1 ķiploka daiviņa vai nedaudz lakšu
- puse vai 1 vesels avokado
- citrona sula un sāls pēc garšas
Lasītākais
Pagatavošana
- Sablendē visas sastāvdaļas, pievieno sāli un citrona sulu pēc garšas.
- Lai iegūtu krēmīgu tekstūru, pievieno avokado – lieliska izvēle būs Rimi nopērkamie saldētie avokado šķēlītēs, kas vienmēr būs ideālā konsistencē.
