Коктейль для интимного здоровья

Для интимного здоровья женщины прекрасно помогают кисломолочные продукты в ежедневном рационе — кефир, пахта, несладкие йогурты. Даже всего один стакан кисломолочных продуктов в день очень простым образом помогает упорядочить и поддерживать нормальную микрофлору влагалища. Хотя нет никаких основанных на доказательствах рекомендаций, сколько и чего пить, практический опыт показывает, что это работает и врачи это рекомендуют.

Необходимо:

• Стакан кефира или простокваши.
• Чайная ложка корицы.
• Ягоды и фрукты по выбору (лучше всего взять те, которые еще завалялись в морозильнике, например черную смородину, землянику и др.).
• Мед.

Приготовление

Все ингредиенты смешать в блендере, налить в бокал и пить. Если посетила молочница, стакан коктейля рекомендуется выпивать утром и вечером.