Врач назвал группы населения, которым особенно необходимо защититься от жары
В преддверии сильной жары Марекс Марчук, врач, инструктор по первой помощи и эксперт Mammamuntetiem.lv, называет группы населения, которым следует особенно защищаться в жаркую погоду. Врач также напоминает, что следует и чего нельзя делать этим группам риска в жаркую погоду.
Инга Акментиня-Смилдзиня
Консультанты: Марекс Марчукс
Mammamuntetiem.lv
FOTO: Shutterstock.com
Не находитесь на солнце с 11.00 до 15.00, когда солнечные лучи могут быть самыми агрессивными!
Группы населения, которым необходимо быть особенно осторожными в жаркую погоду
- Маленькие дети (особенно новорожденные, младенцы).
- Люди предпенсионного возраста и пенсионеры – их естественный защитный барьер, то есть кожа, слабее, поэтому легче получить солнечный ожог, солнечный удар.
- Люди с хроническими заболеваниями кожи, онкологическими заболеваниями, аутоиммунными заболеваниями.
Читаемые
Напоминание о том, как защитить себя и своих детей в жаркую погоду
- Не находитесь на солнце с 11.00 до 15.00, когда солнечные лучи могут быть самыми агрессивными.
- Используйте солнцезащитный крем. Для упомянутых выше групп риска уровень SPF солнцезащитного крема должен быть выше, то есть не менее 50.
- Если возможно, лучше прикрыть большую часть тела легкой, дышащей одеждой, а не подвергать себя воздействию прямых солнечных лучей. Важно носить шапку или другой головной убор, прикрывающий верхнюю часть тела – чтобы не было обнаженных плеч и обнаженных рук.
- Пейте много жидкости – желательно чистой воды. Малыши, питающиеся исключительно материнским молоком, скорее всего, будут удовлетворены одним этим.
- Людям с хроническими заболеваниями кожи следует продолжать применять назначенную врачом терапию.
- Если возможно, оставайтесь на улице в затененных местах, а не под прямыми солнечными лучами!
