Существует ли безопасная доза алкоголя?

«Вопреки ранее принятому, современные исследования подтверждают, что безопасной дозы алкоголя не существует. 

Любое количество алкоголя канцерогенно и наносит вред организму, поражая все системы органов вплоть до ядер клеток. 

При отказе от алкоголя организм защищается от вызванной интоксикацией нагрузки, не наносится вред работе органов, не наносится негативный эффект на клетки и их генетический код. На бытовом уровне организм функционирует более слаженно, каждую минуту дня можно использовать более эффективно, и все ресурсы организма, включая когнитивные, способность к концентрации и память, обмен веществ и циклы сна приходят в норму", – подчеркивает преимущества от снижения потребления алкоголя нарколог Илзе Максима.

Хотя общее потребление алкоголя в Латвии по-прежнему остается высоким, есть некоторые группы общества, где роль крепких напитков снижается, свидетельствуют данные восьмого ежегодного исследования Индекса здоровья Mana aptieka & Apotheka. 

"Со сменой поколений, все более заметна тенденция к росту числа людей, редко употребляющих безалкогольные напитки или не употребляющих их вообще, особенно среди молодежи. Причем делается это не столько из-за ограничений по здоровью и по необходимости, а потому, что эта группа имеет другой взгляд на жизнь, уверенность в себе и смелость быть иными, менять привычное. 

Однако личный выбор этого меньшинства сравним с радикализмом, поскольку зачастую они вынуждены "идти против течения" и преодолевать привычки и традиции. По этой причине трезвенники иногда пытаются разными способами скрыть и замаскировать это, хотя необходимо обратное– нужна гласность, чтобы отказ от употребления алкоголя стал нормой в обществе. Рада, что это постепенно меняется - и близкие, и знаменитости, и лидеры мнений в социальных сетях начинают говорить об этом более открыто и не скрывать свой выбор, тем самым вдохновляя и других", – говорит Илзе Максима.