Есть ли блюда, которые рекомендуют есть в день родов, чтобы увеличить запас сил? Например, шоколад, орехи?

Отвечает доула Санита Бермане: если есть аппетит, то смело в день родов можно есть то, что дает энергию и силу в повседневной жизни.
Что самой нравится? Какая еда обеспечивает приток энергии? Фрукты? Или что-то сладкое?  

Однозначно можно подготовить батончики с орехами, семечками и медом. Или черный шоколад, которым подкрепиться между схватками, чтобы пополнить свои энергетические резервы.  

Если все же сложится так, что во время родов не будет аппетита, то после родов, скорее всего, подготовленные закуски очень пригодятся. Само тело будет просить наградить его за отличную проделанную работу.