Доула Инга Бабуре: «О хорошей маме судят не только по родам и периоду кормления».

Визитная карточка

Инга Бабуре, доула, председатель правления Латвийского объединения доул  

Хобби: путешествовать и загорать  

На данный момент мечтает о: доме в Тоскане с винным садом  

Хотела бы выучить: французский язык  

Мамам рекомендует прочитать: «Вызовите акушерку» Дж.Ворса. Также кулинарные книги с красивыми фотографиями.  

Папам рекомендует прочитать: “Ārprātija piedzīvojumi” Вилипсонса и Норы Икстене

«Чем старше становлюсь, тем больше понимаю значение слова «служение». В молодости, как мне кажется, это больше про мытье посуды за кем-то и про чистку дома. Сейчас это про другое», - говорит Инга Бабуре, председатель правление Латвийского объединения доул и преподаватель в школе для родителей “Skola Mammām un Tētiem”. И хотя в копилке Инги Бабуре диплом акушерки имеется давно, в роли доулы она выступила совсем недавно. «Мне бы очень хотелось, чтобы доулы были доступны в каждом латвийском городе. Чтобы были отдельные помещения, где мамы, девочки-подростки могли бы прийти просто на разговор. В том числе о потерянном ребенке, сексуальном насилии. Доула – это первый помощник, который не осудит, а только поддержит».  

Если нужно было коротко объяснить, кто такие доулы, что бы ты ответила?  

Доула в переводе с греческого означает женщину, которая поддерживает женщину. Но это не совсем точное определение. Особенно, если речь идет о доулах в Латвии. Это и друг, и подруга, и муж, и жена, и сестра в одном лице. Все, что мы хотим дать женщине, чтобы она чувствовала себя понятой и принятой в период подготовки к материнству и не только. С доулой можно поднять множество вопросов – самочувствия в новой роли, действий, других важных нюансов, чтобы не потерять себя на новом этапе жизни.  

Мне не хотелось бы отвечать формально, что доула – это эмоциональная и психологическая поддержка женщины в период беременности, на родах и в послеродовой период. Доула – это намного больше. И каждая женщина в доуле ищет что-то свое. Очень важно, чтобы образовалась доверительная связь.  

Своим клиенткам говорю – мне важно, чтобы я вам нравилась. И мне тоже важно узнать поближе, полюбить. Чтобы нам хотелось в этот период быть вместе – как в период влюбленности, когда стремишься побыть вместе, поддержать друг друга, считать пожелание только по одному взгляду.  

Если кто-то доулу посоветовал, но она не нравится, сотрудничество не сложится. Не должно быть так, что не нравится тембр голоса, запах или что-то еще. Должны складываться теплые отношения, когда хочется вместе встречать и следующего малыша.  

Своим клиенткам говорю – мне важно, чтобы я вам нравилась. И мне тоже важно узнать поближе, полюбить. Чтобы нам хотелось в этот период быть вместе – как в период влюбленности, когда стремишься побыть вместе, поддержать друг друга, считать пожелание только по одному взгляду. 

Почему ты акцентируешь – доулы в Латвии? В других местах это имеет иное значение?  

Думаю, да. Взять хотя бы учебные программы. В Латвии нужно учиться три года: у нас очень мощная образовательная база, в рамках которой год осваиваем психологию, год анатомию и физиологию и еще год – различные техники поддержки. Мы тоже меняемся в процессе. Есть женщины, которые уже после первого учебного года понимают, что не смогут это делать. В свою очередь за границей доступны программы, которые можно освоить за три недели, прочитав несколько книг и поучаствовав в родах. Онлайн-программы не дают того, что можно получить на месте – обмен опыта, обратная связь. Это тот вид учебы, который нужно прожить – через рассказы, практические примеры. У нас образуются своего рода коммуны, в которых можно поддержать друг друга. В Америке, например, доулы – это больше помощники акушерок. Это тоже важно, но все же отличие имеется.  

Ты сталкивалась с непониманием, когда люди считали, что беременной совершенно не нужна доула?  

Женщины после 60 или те, кто рожал в советском союзе, где роды проходили иначе, реагируют именно так – зачем? А я отвечаю: мне очень жаль, что у вас не было возможности прочувствовать, как важна эта поддержка. И тут тишина. Видно, что человек задумался. «Ну да, я ведь была абсолютно брошена в палате и не знала, что делать с ребенком». Вот такой сарказм через глубинную боль. Если копнуть, то выясняется, что было много сложностей, вплоть до грубого отношения.  

И многие женщины годами несут это с собой, порой даже с некой агрессией.  

Да! Если мы знаем, что это связано с душевной болью, никто не злится. Принимает и понимает, что, скорее всего, ей самой было бы неплохо поговорить с доулой и рассказать, как это было – возможно, травматично. Очень часто эти эмоции уходят глубоко в подсознание, которое мы пытаемся заглушить другими делами.  

То есть женщинам, у которых есть негативный опыт родов, несмотря на возраст, стоит с ним разобраться?  

Да. Потому что, когда мы начинаем копать, выясняется, что многие связывают роды того времени с насилием. Если не было возможности поговорить об этом, важно расставить точки над i сейчас.

Это одна из обязанностей доулы – объяснить, как проходят роды. После родов обсуждаем прожитое. Зачастую у женщин есть ощущение, что, если что-то «не смогла, у меня не получилось, была виноватой». Очень важно получить подтверждение, что она все может и все сделала правильно.  

Почему, на твой взгляд, женщинам так важно получить подтверждение, что она умеет рожать?  

У нас есть половые органы, которые отличаются, потому что мы – девочки. Через свою матку, клитор мы познаем свою женскую суть. Отсюда и ощущение, что если через мои половые органы ребеночек проходит легко, то и со мной все хорошо. Если что-то пошло не так, то со мной, как женщиной, не порядок. И начинаются терзания – умею ли я рожать? Умею ли я заниматься любовью?  

Это одна из обязанностей доулы – объяснить, как проходят роды. После родов обсуждаем прожитое. Зачастую у женщин есть ощущение, что, если что-то «не смогла, у меня не получилось, была виноватой». Очень важно получить подтверждение, что она все может и все сделала правильно.  

Женщина физиологически запрограммирована рожать. Плохо или хорошо, умею или не умею – это уже шаблоны. Природа позаботилась о том, чтобы у женщины были силы и гормональный фон работал так, чтобы все получилось. Во время родов женщине обычно приходится слышать: «жми в сторону моих пальцев!», «тужься как будто ты какаешь!». А потом «ты какаешь неправильно!». Есть в этом что-то агрессивное. Но постепенно подход в родильных отделениях меняется.  

У одной мамочки было запланировано кесарево. Но все пошло не так, как она думала. Не дали подготовиться. Даже увидеть малышей не дали. Это было самое больное. После рождения женщине хочется видеть и чувствовать ребеночка. Если это отнять, внутри останется боль. Нам нужны эмоции. Их нельзя забирать.  

Одна мамочка говорила мне, как ей было важно после кесарева на второй раз родить самой. И это удалось! Красивая цель, вызов. Но меня не покидает ощущение, что мы – женщины, много соревнуемся – кто лучшая мама, кто лучше родит. Это не вредит женщине, если во время периода ожидания, она направляет свои мысли и цели не туда?  

Конкуренция присутствует. И в родах, и кормлении. Мол, если ты не кормишь, то нехорошая мама. А если перестала слишком быстро, то – о, ужас! Конечно, такого не должно быть.  

Ведь есть женщины, у которых действительно не вырабатывается молоко в должном количестве. Ничего не поделаешь – нужно давать смесь. В результате разочарование в себе – не смогла дать ребенку необходимое. Так бывает. У меня самой два разных опыта. Своего первого ребенка кормила три недели. В тот период училась в медицинской школе, сдавала экзамены и «молочная лавочка» закрылась. Я могла сколько угодно пить чай с тмином – ноль! Второго ребенка кормила до семи месяцев.  

Не покидает ощущение, что общество пытается разделить женщин на хороших и плохих мам. О, ты рожала сама? Можно поставить галочку! Ты до сих пор кормишь? Еще одна галочка! Ты кормишь до двух лет? А вот тут уже зависть. Может, ты еще вегетарианка, христианка? Медитируешь и ходишь 30 дней в юбке и без белья?  

Богиня!  

Ты феноменальна. (обе смеемся.)

Может, поэтому практика доулы в Латвии отличается от других стран? 
Нам так нужно, чтобы кто-то со стороны подтвердил, что ты классная и нормальная – даже когда рожаешь без договора с акушеркой и кормишь один месяц.  

И даже когда тебе нужно вернуться на работу через месяц после родов. Хорошая мама – это не только роды и период кормления. Это любовь, забота, ощущение, что на все готова ради малыша. В этом суть!  

Ты не станешь плохой, если после родов не можешь совладать собой, поднимаешь голос на младенца четыре дня отроду. Появление ребенка – это непростой опыт. Не каждый готов меняться. Я классная женщина, у меня рост в карьере, я материально обеспечена. Рождается ребенок и, оказывается, ты больше не можешь сбегать к подружке, как только придет в голову. Какое-то время ты не попадешь в кино и на концерт, о котором давно мечтала. Возможно будет не хватать средств на привычные путешествия.  

Королевой вечеринок быть легче, чем мамой, которая всегда рядом с малышом!  

Да! (вместе смеемся)

Привычка сравнивать чувствуется также в Инстаграм. Желательно там уже через три дня после родов показать, что влезла в джинсы, которые носила в старших классах.  

Иногда мне кажется, что инста-мамы слишком наезжают. У меня был опыт с первой дочерью. Собрались в гости, нарядились. Подходит тетушка и говорит: «Ну да, ведь не вся жизнь мамы такая красивая, как сейчас наряженный ребенок». Я была удивлена. Даже если в повседневной жизни присутствовала усталость, бессонные ночи, злость и что-то не получалось, это не мешало чувствовать себя счастливой. Сложности не убивают всей красоты женщины в роли матери.  

Латвийские женщины любят сравнивать. У тебя красивое платье, а у меня нет. Мы приучены вначале обращать внимание на других, а потом на себя. Я такая же стройная? У меня тоже хороший муж? Прекрасная почва для боли, ревности, зависти.  

Прошло долгое время прежде, чем поняла, что мне нужно выстроить отношения с собой, и только потом с другими.  

В Фейсбук время от времени в группах обсуждают, что подарить новорожденным. Я часто пишу – подарите маме время! Время, когда она может прогуляться без ребенка, сходить к парикмахеру, в душ, не прислушиваясь, заплакал ли малыш. Это станет лучшим подарком, а не 12 сосок и стильные ползунки. Реальность отличается от Инстаграм.  

 

Каждый, конечно, волен делать что хочет. Однако, когда создается виртуальная реальность, в которой у других все получается, можно впасть в отчаяние, почему я так не могу. Начать винить себя, ребенка.  

Но ведь не профиль в Инстаграм виноват! Один интеллигентный мужчина сказал, что на него негативно влияют фотографии друзей в Фейсбук, где все «меряются» своими путешествиями. Поэтому удалился из соцсетей. Мне кажется, что надо все же начинать с саморазвития. Искать поддержку. В случае с мамочками – доулу, психолога. Может это и неплохо – попасть в ситуацию, которая порождает много вопросов? Тот же кризис, вызванный пандемией, заставил нас о многом подумать. Так же как послеродовой период – это своего рода кризис.  

Если ты созрела как личность, тогда, конечно, ты задумываешься о развитии. К сожалению, чаще побеждает все же желание сравнивать и мериться.  
 

Почему ты стала доулой на полную ставку? Насколько мне известно, таких специалистов в Латвии не так много.  

По первому образованию я акушерка, хотя в эту профессию не пошла. Потом получила диплом экономиста, аудитора – много лет проработала в качестве финансового директора, потом руководителя проекта. Параллельно училась на доулу, осваивала психологическое консультирование. Приближалась к 40 годам и периодически задумывалась: Инга, если бы тебе осталось жить только три минуты, что ты вспомнила бы? Ты помнишь, что хотела стать доулой? А ты попробовала? Я боялась, что не получится, думала, что недостаточно хороша для этого. Дала себе два года, чтобы понять, нравится или нет.  

Обсудили с мужем, как будем реально жить какое-то время на одну зарплату. И решили – ничего, все получится. Перед тем как стать доулой на полную ставку, на моем счету было 4-7 родов в год. 

Обсудили с мужем, как будем реально жить какое-то время на одну зарплату. И решили – ничего, все получится. Перед тем как стать доулой на полную ставку, на моем счету было 4-7 родов в год. Потом добавились занятия, семьи возвращались уже со вторым ребенком. Меня стали советовать. Так пришла уверенность в правильном выборе. Это мое! Мне нравится работать на всех этапах – беременности, родов, послеродовой период, кормление. Работа в школе для родителей тоже послужила кирпичиком, который помог выстроить прочный фундамент.  

Правильных людей в жизни можно встретить по мере своей готовности. Сегодня, оглядываясь назад, могу утверждать, что никакая сумма денег не может дать тех неописуемых ощущений, которые рождаются после проведенного вместе с беременной времени. Когда видишь, как женщина счастлива, и какой малыш чудесный появился.  

Один раз мне пришлось все же отказать. Поняла, что нет резонанса. Теперь, когда ко мне приходят знакомиться, советую сходить еще к одному-двум специалистам, чтобы мама могла убедиться, что действительно ей подхожу.  

Все верно. Ведь речь идет про очень личное пространство.  

Именно поэтому меня не задевает, если в результате выбирают кого-то другого.  

Но все равно профессию доулы в Латвии по-прежнему не назовешь настолько востребованной и прибыльной, как хотелось бы.  

Ты права. Часто людям кажется, что это дорого. Хотя есть доулы, которые во время учебы просят компенсировать только транспортные расходы. Недавно мне нужно было поменять шланг в посудомоечной машине. Только вызов стоил 30 евро, помимо деталей и дополнительных рабочих часов. В целом заплатили примерно 230 евро, чтобы нечистая вода уходила в канализацию. Это казалось само собой разумеющимся. В свою очередь, если доула попросит 230 евро за сессию консультаций, которые подразумевают личный и длительный контакт, говорят, что дорого. Тогда в чем наши ценности? Как высоко мы ценим эмоциональное и психологическое здоровье, хорошее самочувствие?  

Цены на услуги доулы формирует цена обучения. Время, которое посвящаем женщине. Транспортные расходы. Неделя до и после родов полностью подчинена женщине. Потом доула должна сама восстановиться. Уже не говоря о том, что для профессионального развития нужно продолжать учиться.  
 

У тебя есть наблюдения, как будущие и молодые родители чувствовали себя во время пандемии и чрезвычайной ситуации?  

У новоиспеченных родителей все было прекрасно, ведь папы были дома! По-моему, больше всех в этой ситуации выиграли именно молодые родители. В послеродовой период нельзя было приходить в гости. Некому было учить «как надо». Прекрасное время! Папа помогал маме. В результате, как я заметила, папа рассказывал во время встреч даже больше, чем мама. Потому что была возможность находиться рядом и наблюдать за всеми процессами.  

Конечно, 10 дней, сколько обычно выделяют молодым отцам – маловато. Требуется хотя бы месяц. Чтобы можно было вместе прожить новый этап, иначе взглянуть друг на друга, оценить, какую колоссальную работу проделала женщина, насколько чудесный ребенок родился.  

Вот как получилось! И это правда – иногда не можем отказать в смотринах, дескать, извините, мы просто не хотим. Мы принудительно оказались в ситуации, которая на самом деле помогла обойти многие острые углы.  

Потрясающе!  

Расскажи о папах. Насколько им нужна доула?  

Иногда папе доула нужна больше, чем маме. По-прежнему латвийским мужчинам кажется, что он должен быть сильным, успешным и всемогущим. Это меняется, и меня это радует. Отцам все больше хочется проживать свою роль.  

Справедливости ради надо отметить, что до сих пор существует тенденция «взять с собой». И вот такие папы сидят на занятиях про предстоящие роды, хотя, возможно, гораздо эффективнее было бы выговориться в кабинете у доулы и задать вопросы, которые беспокоят. Не все отцы обязаны идти на роды, не всем это по зубам. Я наблюдала одного папу, который во время родов сидел в углу и играл в “Candy Crash”. Возможно, маме так было легче. Знать, что он просто где-то рядом. А возможно она будет вспоминать об этом опыте с разочарованием, потому что не получила ожидаемой поддержки.  

Как тебе кажется, о чем свидетельствует желание папы «спрятаться» в телефоне во время родов?  

У каждого из нас было свое детство, свой подростковый период, свой опыт в семье. По мере взросления мы смотрели на родителей и неосознанно перенимали их модель поведения. Не так просто выйти из этой матрицы и выстроить нечто радикально другое. Обычно это провоцирует некое событие, которое помогает понять, что все может быть иначе. Поэтому так важно, чтобы рядом были другие примеры – в виде тренера, учителя или другого мужчины. Чтобы сломать шаблоны и дать понять, что каждый мужчина может ошибаться, что можно не стремиться к руководящей должности, что счастье вообще в другом.  

Нужно оценить, почему у нас появился ребенок. Потому, что мы 12 лет были вместе и все просили, чтобы мы поженились и завели детей? Потому что бабушки и дедушки не оставляли нас в покое? А может жена случайно забеременела, когда мужчина этого не хотел? Как часто мужчина принимает участие в решении о появлении ребенка?  

А может мужчина уходит в телефон, потому что сложно выдержать эмоции и видеть чужую боль?  

И это тоже. Мужчина по-другому устроен. Думает более рационально и практично.  Если мужчина при виде боли близкого человека, не знает, чем помочь, у него срабатывает автомат защиты сети. Просто вырубает пробки.  

Полицейские рассказывали, что в момент, когда ребенок появлялся на свет, выходили из родильного зала, потому что не могли этого выдержать. В кризисных ситуациях в полицейских работает регламент, инструкция, по которой действовать. Здесь этого нет.  

Очень хорошо, если пара говорит об этом. Не все папы должны быть на родах. Это не должно быть принудительно. У мужчины из-за стресса может температура под 40 подняться. Чем раньше начать это обсуждать, тем быстрее понимаешь, нужен такой опыт обоим или нет. Можно также договориться о нюансах. Например, во время потуг быть рядом, а когда пойдет основной процесс – выйти. Договорились обо всем на берегу – нет ложных ожиданий, как и последующих разочарований. А ведь это путь к злости. Чтобы не доходить до крайностей, нужно помнить о принятии, учиться говорить и слушать без осуждения. Важно доверять друг другу и быть уверенным, что рассказ не вызовет острой реакции.  

В школе для родителей “Skolа Mammām un Tētiem” ты ведешь группы поддержки для профилактики послеродовой депрессии. Ты лично тоже сталкивалась с тяжелым послеродовым периодом?  

Есть мамы, которые говорят: «Эти группы – лучшее, что со мной произошло на этой неделе!» Мамы приходят вместе с детьми и чувствуют, что их принимают. Очень часто поднимается вопрос о том, как вернуться к нормальному состоянию. Наблюдая опыт других, понимают, что они в своих ощущениях не одиноки.  

Не могу сказать, что мое состояние подавленности было связано именно с послеродовым периодом. Например, сложнее дался развод с первым мужем. Почему я? Почему это произошло со мной? Где же мой красивый брак с обещанной счастливой жизнью до гробовой доски? В такие моменты все видится в черных красках. Ты как будто не веришь, что завтра снова взойдет солнце. Судьба меня вернула в народные танцы. Я долго ходила на занятия, пока не забеременела. А тут звонит моя учительница и приглашает. Движение очень помогает в состоянии подавленности. Снова в кругу единомышленников, снова в своей тарелке! Брала с собой дочку Лиене, которая выросла в нашем коллективе. Это помогло безболезненно вернуться к нормальному состоянию.  

Каждая из нас проживает сложные периоды, когда кажется, что «сама больше не справляюсь».  

О представителях поддерживающих профессий часто говорят, что им самим требуется что-то решить внутри себя. Ты согласна?  

У каждого своя история. Я выросла в семье медиков. Мама врач и вырастила меня одна. Когда она шла на дежурство, тоже следовала за ней в отделение – в белом халатике и шапочке. Дело было в Валмиере. Находиться среди медиков – абсолютно естественно. Мне нравились даже ночные дежурства. Сестрички разрешали раскладывать медикаменты. И я хорошо в них разбиралась. Маленькой всегда говорила, что буду врачом. Мне это казалось чем-то волшебным. Даже 15 лет в финансовой сфере все равно прошли в медицинском учреждении. Учительница химии часто говорила мне: «Инга, с твоими знаниями в медицинской академии делать нечего!», поэтому после 12 класса даже не пыталась туда поступить. Пошла учиться на акушерку. Мне невероятно нравились дежурства и практика в роддоме. Женщины-гинекологи очень ухоженные, женственные, сдержанные. Хотелось относиться к их числу. Закончила школу, и родилась дочка Лиене. Нужно было начинать работать, и в 1996 году в стране начался кризис. Я развелась и искала место, где смогу получать больше, чтобы одной содержать ребенка. Нашла – поступила на экономиста и параллельно вышла на работу. Я так счастлива, что потом вернулась в свой мир через профессию доулы, которая мне так нравится.

Сама не проходила роды – у меня два кесарева. И это не был мой выбор. Когда появился первый ребенок, только училась на акушерку. Еще имела мало представления о происходящем, потому что в медшколе роды впервые можно увидеть только под конец второго курса. А тогда рождалось мало детей. Пришли на дежурство в Рижский роддом, и за ночь ни одной роженицы! Не было спроса на профессию. Акушерки даже работали уборщицами, лишь бы оставаться в этой среде. Вряд ли без душевного порыва человек будет способен на это.  

Каков твой прогноз относительно спроса на услуги доулы в Латвии?  

Я мечтаю о том, чтобы у трети, а еще лучше половины мам была своя доула. И это не значит, что доула обязательно должна принимать участие в родах.  

Хочется, чтобы в каждой практике акушерок и гинекологов была возможность пообщаться минимум с двумя-тремя доулами. Чтобы женщине в принципе почаще предлагали такую поддержку. В послеродовой период это тоже необходимо.

Пусть в каждом латвийском городе будет кабинет доулы, куда женщины, мамы или девочки-подростки могут прийти поговорить. О разных темах, в том числе о потерянных детях. Или о сексуальном насилии. Доула никогда не осудит. Это пространство, в котором тебя услышат.  

Хочется, чтобы доулы были доступны по всей Латвии.  

Если рассуждать реально, то в ближайшей будущем удастся аккредитовать программы для доул, сложится тесное сотрудничество в Министерством здравоохранения. Чтобы, например, в регионах доулу могла привлечь социальная служба.