Ieslido ziemas priekos kopā ar ģimeni!

Ziemas prieki jābauda ikvienam! Kopā ar ģimeni dodies uz sev tuvāko slidotavu, lai kopā apgūtu slidošanas prasmes. Pirms kāpšanas uz slidām, nepieciešams sagatavoties un svarīgākais priekšnoteikums ir atrast īstā izmēra slidas, bērnam tās var izvēlēties vienu izmēru lielākas, lai varētu tās vilkt ar vilnas zeķītēm. Sākumā palīdziet cits citam nostāties uz slidām un atrast līdzsvaru. Slidošanu nepieciešams apgūt lēnām un pakāpeniski, piemēram, vispirms iemācieties staigāt pa ledu, tā pat kā uz zemes.

Slidošana ir ne tikai brīnišķīga nodarbe ziemas brīvdienās, bet tas

• uzlabo sirds un asinsvadu darbību
• nostiprina visas lielās muskuļu grupas
• uzlabo fizisko izturību
• nostiprina imunitāti
• Trenē un uzlabojas līdzsvara izjūtu un kustību koordināciju