Bērni bieži slimo. Vai te var līdzēt vitamīni?

Mammas raksta:
„Man ir trīs bērniņi vecumā no 8 mēnešiem līdz 3 gadiem. Jau vairāk kā mēnesi visi pārmaiņus ar kaut ko slimo – temperatūra, iesnas, vemšana, šķidrs puncis. Darām visu pēc ārsta norādījumiem, bet rezultātu nav, arī apetītes vecākajiem nav. Varbūt ir  kādi labi veselību stiprinoši vitamīni, lai ātrāk varam tikt uz pekām?”

„Meitiņai drīz būs 3 gadi. Šoruden sākām iet bērnu dārzā, bet tā iešana ļoti neregulāra. Sākumā nedēļu bērnu dārzā un nedēļu slimo, bet tagad, jau otro reizi, nedēļu bērnu dārzā un mēnesi mājās… Mani tas sāk uztraukt un nomākt.”

„Mani mazie (3,5 gadi un 2 gadi) diezgan bieži saķer klepu un iesnas. Knapi izārstē, nedēļa vai divas paiet, un atkal viss no sākuma. Kā var stiprināt bērniem imunitāti? Abi iet dārziņā kur ik dienas saskaras ar baciļiem.”

Jo vairāk bērns uzturēsies svaigā gaisā, jo stiprināsies viņa imūnsistēma.

Kāpēc bērni slimo?
Kad bērni iziet no mājas vides uz kādu kolektīvu, visbiežāk tas ir bērnudārzs, viņi, diemžēl,  var sākt slimot gan ar elpceļu infekcijām, gan arī ar kuņģa, zarnu trakta infekcijām. Starp bērnu ārstiem pastāv uzskats, ka bērns līdz skolas vecumam var slimot reizi mēnesī. Un tas ir nedaudz mānīgs iespaids, ka bērni slimo biežāk, jo diemžēl, nav tā, ka bērns vienu dienu slimo, un otrā jau ir vesels, katra slimošanas reize dažādu iemeslu dēļ var ieilgt. Tomēr visbiežāk bērni aktīvi slimo tieši bērnudārza gada sākumā, dažu mēnešu laikā organisms pierod pie jaunajiem apstākļiem, un slimošanas beidzas. Lai arī slimošana pielāgošanās procesa laikā ir normāla, tomēr viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc slimo bērni, ir vāja imūnā sistēma. Te gan jāuzsver, ka ir iedzimtā imunitāte, kas ir ģenētiski noteikta neuzņēmība pret kādām konkrētām slimībām, un ir iegūtā imunitāte, kas izstrādājas visas dzīves laikā, kas rodas pēc saskares ar slimības izraisītājiem.

Starp bērnu ārstiem pastāv uzskats, ka bērns līdz skolas vecumam var slimot reizi mēnesī.

Uzturs un imunitāte
Bērna imunitāte ir ļoti lielā mērā atkarīga no zarnu trakta darbības. Bērnam ir jāmāca regulāri ēst, lietot pareizi sabalansētu pārtiku, dzert tīru ūdeni, ievērot higiēnu un piekopt aktīvu dzīves veidu, staigājot vai sportojot ārā. Jo vairāk bērns uzturēsies svaigā gaisā, jo stiprināsies viņa imūnsistēma. Daudzi vecāki grēko un nepiedāvā bērnam pareizi sabalansētu uzturu. Bērni ikdienā par daudz lieto ogļhidrātus un taukus, ko satur bulciņas, čipsi, saldumus, frī kartupeļi, dažādas ātrās uzkodas, krāsainie dzērieni un limonādes. Rezultātā ir daļa bērnu, ko dēvē par „izvēlīgajiem bērniem” – viņi nav pierunājami ikdienā ēst arī dārzeņus un augļus. Šiem bērniem noteikti papildus vajadzētu uzņemt vitamīnu un minerālvielu kompleksu preparātus. Ja ģimenē ikdienā domā par veselīgu, sabalansētu uzturu, tad regulāra, ilgstoša vitamīnu lietošana nebūtu svarīga. Tāpat jārēķinās, ka arī tie bērni, kuri vairāk slimo var kļūt par izvēlīgāku ēdāju, jo vecākiem ir svarīgi, lai bērns ieēd vismaz kaut ko slimošanas laikā, kad apetīte nav pārāk laba.

Vecākiem pašiem nevajadzētu pieņemt lēmumu un izvairīties pirkt ārsta izrakstītās zāles, jo tas, vai antibiotikas ir nepieciešamas, ir atkarīgs no situācijas un katra bērna un vislabāk to var izvērtēt ārsts.

Bērns tomēr saslimis. Vai lietot antibiotikas vai vitamīnus?
Vecāki nereti jautā, vai bažām, ka antibiotikas iznīcina organismā vitamīnus, ir pamats. Varbūt tāpēc labāk izvairīties no to lietošanas? Tomēr te vecākiem pašiem nevajadzētu pieņemt lēmumu un izvairīties pirkt ārsta izrakstītās zāles, jo tas, vai antibiotikas ir nepieciešamas, ir atkarīgs no situācijas un katra bērna un vislabāk to var izvērtēt ārsts. Ja bērnam ir vīrusa infekcija un baktērijas vēl nav savairojušās un, ja ir apstākļi, kad var ilgāku laiku bērnu ārstēt ar simptomātiskiem līdzekļiem, tad antibiotikas ne vienmēr ir nepieciešamas. Turklāt vecākiem jāatceras, ka īslaicīgi antibiotiku kursi pilnībā neizjauc imūno sistēmu bērna organismā. Bet, runājot par antibiotiku ietekmi uz vitamīniem, bažām nav pamata, jo vitamīni ir bioloģiski aktīvas vielas, kuru darbību antibiotikas neietekmē, līdz ar to šīs lietas var lietot paralēli.

Tuvojoties rudenim un prognozējot iespējamās saslimšanas, var profilakses nolūkos sākt lietot papildus vitamīnus un minerālvielas, jo tie nenoliedzami palīdzēs stiprināt imunitāti.

Kad dot vitamīnus?
Ja vasaras periodā bērns ēd dažādus augļus, ogas un dārzeņus, tad papildus vitamīni nebūtu vajadzīgi. Tomēr, tuvojoties rudenim un prognozējot iespējamās saslimšanas, var profilakses nolūkos sākt lietot papildus vitamīnus un minerālvielas, jo tie nenoliedzami palīdzēs stiprināt imunitāti. Var izveidot zināmu režīmu – līdz diviem mēnešiem dzert vitamīnus, tad mēnesi nedzert. Tāpat jāatceras, ka bērniem nedrīkst dot pieaugušo kompleksos vitamīnus, jo, pirmkārt, atšķiras vidējās devas un, otrkārt, atšķiras vitamīnu sastāvs, jo vieni vitamīni, kas vairāk nepieciešami bērnam, nav pieaugošo vitamīnos un otrādi.

Kompleksos vitamīnus vai dalītos?
Tie ir atsevišķi bērni, kuriem būtu neieciešami atsevišķie vitamīni. Tie ir bērni, kuriem ir specifiskas problēmas kuņģa zarnu traktā un kaut kas organismā neuzsūcas, bet šajos gadījumos ārsts noteiks vitamīnus jau ārstnieciskās devās. Bet bērnam, kuram ir atļauts ēst visu un kurš caurmērā arī visu ēd, nav ieteicams lietot dalītos vitamīnus, jo pastāv revitaminizācijas risks.  Savukārt kompleksajos vitamīnos ir vidējās devas. Kas vēl svarīgi – kompleksie vitamīni ir veidoti tā, lai visas tajā esošas vielas organisms izmantotu. Kāpēc tā? Tāpēc, ka ir vielas, kas uzsūcas organismā tikai kombinācijā ar kādu citu vielu, piemēram:
D vitamīns + kalcijs – darbojas kopā kaulu mineralizācijai;
C vitamīns + dzelzs – uzlabo dzels absorbciju no augu valsts produktiem;
A vitamīns + dzelzs – hemotopoēzes uzlabošanai;
Riboflavīns jeb B2 vitamīns + dzelzs – hemotopoēzes nodrošināšanai.

Kad ir ieteicams papildus uzņemt vitamīnus un minerālvielas?
•  Augšanas un attīstības periodā.
•  Garīgas un fiziskas spriedzes (stresa) laikā.
•  Nesabalansēta uztura gadījumā.
•  Gripas un saaukstēšanās sezonā.
•  Pēc traumām un operācijām.

Spied uz attēla, lai izdrukātu zīmējumu (lejuplādē šeit):

___________________________________________________________________________
Calibrum Junior ar Aktivin® un ksilitolu ir vitamīnu un minerālvielu kombinācija bērniem, kas radīta, izmantojot labāko pediatrijas un uztura speciālistu rekomendācijas.

Multivitamīnu Calibrum® Junior sastāvā ir ne tikai vitamīni un minerālvielas (12 vitamīni, beta karotīns, 8 minerālvielas), bet arī Activin® – Kalifornijas vīnogu sēklu ekstrakts.
Activin® ir Kalifornijas vīnogu sēklu ekstrakts. Zināms, ka Activin® ir raksturīgas antioksidatīvas īpašības, kuras labvēlīgi ietekmē cilvēka organismu. Tam ir raksturīga stiprāka antioksidatīva iedarbība nekā C un E vitamīnam vai beta karotīnam.
www.calibrum.lv