Kā bērnam iemācīt rūpes par zobu higiēnu?

9 padomi zobu higiēnai, kurus izmanto un iesaka SIROWA Rīga zobārsti, lai motivētu gan vecākus, gan bērnus zobus tīrīt  ar prieku!

1. Laba mutes veselība ir veiksmīgs ieguldījums bērna attīstībā – pieradiniet bērnus tīrīt zobus, parādot kā tas jādara pareizi! Izskaidrojiet bērnam, kāpēc ir svarīgi tīrīt zobus – ja zobi netiek tīrīti, tad aplikums un baktērijas padarīs tos jūtīgus un neglītus.

2. Iedvesmojiet bērnu tīrīt zobus ar prieku, padarot to par patīkamu aktivitāti, nevis nepatīkamu pienākumu. Ja vecāki ikdienas zobu tīrīšanas procesā piedalās ar lielu sajūsmu un entuziasmu, tad arī bērni ar ņem piemēru no pieaugušajiem un atraktīvāk iesaistās zobu tīrīšanas procesā.

3. Nepārvērtiet zobu tīrīšanos par strīdu vai lūgšanos. Rosiniet bērnu uz zobu tīrīšanu ar papildu motivāciju, piemēram – „Es parādīšu kā labāk iztīrīt zobiņus, un tad pats varēsi pabeigt tīrīt!”

4. Izmantojiet iesaistīšanas tehniku – ļaujiet lai bērns uzspiež zobu pastu uz zobu birstes, uzslavējiet viņu par to! Pārvērtiet zobu tīrīšanu par kopīgu pasākumu – ļaujiet, lai bērns vispirms iztīra zobus Jums, un tad Jūs iztīriet zobiņus bērnam.

5. Kad bērns jau apguvis zobu tīrīšanu patstāvīgi, pārbaudiet, vai tiešām tie iztīrīt kārtīgi. Atcerieties, ka mazam bērnam vēl nav pareizu zobu tīrīšanas iemaņu un nepieciešamās veiklības. Ļaujiet bērnam skatīties kā Jūs paši tīriet zobus, pārbaudiet un sekojiet līdzi bērna zobu tīrīšanas tehnikai un tīrīšanas ilgumam. Uzraugiet bērna zobu tīrīšanas procesu un pārbaudiet to līdz pat 7 gadu vecumam.

6. Mainiet bērna zobu birsti ik pēc trim mēnešiem! Tas no jauna piesaistīs bērna uzmanību ikdienas zobu tīrīšanai un kādu laiku bērns tīrīs zobiņus ar jaunu sparu. Ja bērns ir  jau 3-4 gadus vecs, varat viņam uzdāvināt elektrisko zobu birsti, kas zobu tīrīšanu pārvērtīs par aizraujošu piedzīvojumu un, iespējams, ietaupīs Jūsu laiku.

7. Lai noturētu bērna uzmanību un zobi tiktu tīrīti  vismaz 2 min, izmantojiet smilšu pulksteni, taimeri vai atskaņojiet kādu iemīļotu dziesmu, kamēr tiek tīrīti zobi.

8. Kontrolējiet sava bērna uzturu! Katrreiz, kad lietojam saldu uzturu un saldus dzērienus, aplikumā esošās baktērijas no cukura ražo skābi, kas uzbrūk zobiem. Problēmas rodas tad, kad skābes līmenis siekalās paaugstinās. Noteikts cukura daudzums uzturā un dzērienā notur nemainīgu skābju līmeni siekalās un ķermeņa dabīgās aizsardzības mehānisma iedarbība samazinās. Neļaujiet bērnam ēst saldumus starp ēdienreizēm, bet ēdienreižu laikā! Izvairieties no ieraduma kā balvu par bērna labiem darbiem dot saldumus, cepumus un citus našķus! Tā vietā izvēlieties kādas noderīgas lietas – krāsojamo grāmatu, uzlīmi, mazu rotaļlietu u.tml.

9. Ļauj bērnam sadraudzēties ar zobārstu un zobu higiēnistu – apmeklējiet zobārstniecības klīniku kopā! Higiēnists novērtēs bērna zobu stāvokli un konsultēs arī par turpmāk nepieciešamajām aktivitātēm, ja nepieciešams – zobārsta apmeklējumu. Zobu higiēnists noteikti jāapmeklē divas reizes gadā, arī tad, ja iepriekšējā reizē nav konstatēti bojāti zobi.

Zobārstniecība bērniem un viņu vecākiem zobārstniecības klīnikā SIROWA Rīga
Katrīnas dambis 16, Rīga. Tel.: 67098260, e-pasts: klinika@sirowa.com,
www.sirowaclinic.com

Vairāk informācijas par zobārstniecību vispārējā anestēzijā (narkozē) lasiet zobārstniecības klīnikas SIROWA Rīga blogā: http://sirowaclinic.com/blog/

Uzdot  jautājumu vai pieteikties konsultācijai pie SIROWA Rīga zobārstiem vari šeit: http://sirowaclinic.com/lv/registration/

Zobārstniecības klīnika SIROWA Rīga sociālajos kontos:
http://www.draugiem.lv/sirowaclinic/
http://www.youtube.com/user/sirowaclinic
http://twitter.com/#!/sirowaclinic
http://www.facebook.com/sirowaclinic