Zaļais dzīvesveids: Jo vairāk mīlestības dosim, jo veselāki būsim

Mums ļoti patīk atpūsties pie dabas, kur var smelties spēku, gūt veselību un pozitīvo enerģiju. Tieši tādēļ mēs iesūtam savus zaļā dzīvesveida padomus, kur viss veselīgais slēpjas vienkāršībā.
 

Tējas veselībai un skaistumam
Katru gadu augusta mēnesī mēs ar ģimeni dodamies uz mežu, lai ievāktu dabas sarūpētās veltes. Maniem bērniem ļoti garšo meža avenītes, tās vispirms salasām puncī svaigas un pēc tam arī groziņā. Es kā mamma vienmēr pielasu klāt arī aveņu lapiņas, jo no tām mājās taisu novārījumu un lietoju sejas mazgāšanai. Aveņu odziņas parasti kaltējam un ziemā saujiņu ogu liekam klāt pie tējas vai brokastu putras, lai stiprinātu imunitāti un atbaidītu lielos klepus.
 

Maniem ģimenes vīriešiem ļoti garšo liepziedu tēju ar medu, tādēļ jūlija mēnesī braucam uz saviem mīļajiem laukiem, kur ievācam liepu ziedus un turpat lauku mājas bēniņos tos arī žāvējam. Šī ir lieliska tēja saaukstēšanās slimību gadījumā, jo tai piemīt sviedrējoša un temperatūru pazeminoša iedarbība. Vārot liepziedu tēju, es vienmēr izmantoju izdevību uztaisīt sev kompreses uz sejas ādas un acīm. Pēc šīs procedūras mana āda iegūst patiesi veselīgu mirdzumu.

 Savā piemājas dārziņā katru gadu audzējam piparmētras un kumelītes, kuras vasaras periodā novācam un žāvējam uz tīra palaga aptuveni 4 dienas. Rudenī un ziemā gatavojam piparmētru kumelīšu tēju, tā lieliski sakārto kuņģa un zarnu darbību, kā arī kalpo kā lielisks nomierinošs līdzeklis. Šo tējas novārījumu lieku klāt arī vannas ūdens peldēm, lai nomierinātu un mīkstinātu ādu.
 

Brūkleņu un lauku ābolu zapte
Mūsu ģimenes iecienītākā spēcinošā zapte tiek gatavota no brūklenēm un lauku āboliem. Zapte ir veselīga, imunitāti spēcinoša un brīnumgarda.

Recepte ir pavisam vienkārša: 1,5 kg brūklenes vāra kopā ar 1 kg nomizotiem, sagrieztiem ābolīšiem aptuveni 15 min., tad pievieno 1 kg cukura un, kad viss ir savārījies zaptes konsistencē, pievieno kanēļa standziņu un rīvētu apelsīna miziņu.


Bērni liek atteikties no ķīmijas
Mājās ir mazi bērni, tad mājas uzkopšana ar dabiskiem līdzekļiem man ir ļoti aktuāla. Pārsvarā izmantoju sodu, galda etiķi , sāli un citrona sulu.   Dabiskos tīrīšanas līdzekļus esmu iecienījusi tādēļ, ka tiem nav specifiskas smaržas un ķīmisku piemaisījumu, kas var kaitēt bērniem un mājdzīvniekiem.
 

Sāli lietoju pie grūti iztīrāmiem audumu traipiem. Citronu sulu-kā balinātāju gaišiem audumiem. Sodu sajaucot ar ūdeni, lietoju grīdas, tepeķu un veļas mazgāšanai, virtuves virsmju tīrīšanai un dārzā to leju uz bruģa, lai nezāles mazāk augtu. Savukārt, galda etiķi sajaucot ar ūdeni, es izmantoju vannasistabas  virsmju tīrīšanai.
 

Rudenī un ziemā imunitāti stiprinām ar sasaldētajām dārza un meža ogām, ingvera medu (medum pierīvēts ingvers), vasarā ievāktajām tējām un ābolīšu krellēm. Bērni ļoti iecienījuši brūkleņu zaptes padzērienu. Un pie imunitātes stiprināšanas vienmēr piešauju klāt daudz mīlestības, jo mana dzīves devīze ir „Jo vairāk mīlestības dosim, jo veselāki būsim”

Rotaļlietas no dabas materiāliem man palīdz gatavot bērni. Vasarā mēs lasām no jūras izskalotos kociņus, kurus izmantojam kā skaitām kociņus, taisām no tiem lidmašīnas un foto rāmīšus. Savukārt, rudenī ar bērniem mēs lasām kastaņus, zīles un gatavojam krelles, cilvēciņus un zvēriņus. Katru rudeni mājās rīkojam „Dārzeņu balli”, kur taisām rotaļlietas no pieejamām dārza veltēm. Bet drēgnajos ziemas mēnešos pievēršos nelieliem rokdarbiem... Viens no pēdējiem darbiņiem, ko bērni tik ļoti iemīļojuši, ir vilnas zeķes zirgs.

Savus zaļā dzīvesveida padomus un pieredzi sūti uz liga@mammam.lv līdz 15. jūlijam, norādot savu vārdu un uzvārdu, tālruņa numuru, bērnu vecumu.  Ģimenes, kuras dosies uz nometni, izziņosim 16. jūlijā. 

Vairāk par konkursu lasi Pastāsti, kā tu dzīvo zaļi un kopā ar ģimeni brauc uz BEZMAKSAS 3 dienu nometni "Daba dziedē"