D vitamīns palīdz pret saaukstēšanos

Pētījums publicēts laikrakstā “Britu medicīnas žurnāls” (British Medical Journal), un tajā piedalījušies gandrīz 11 000 cilvēku no visas pasaules. Tika pētīta D vitamīna ietekme uz vairākām elpceļu slimībām - bronhītu, pneimoniju, vidusauss iekaisumu un saaukstēšanos. Pētījums ilga vairākus gadus. 

Pētījums parādīja, ka regulāra un pietiekama D vitamīna uzņemšana samazina saslimušo skaitu ar akūtām elpceļu infekcijām par 12%. Savukārt cilvēkiem, kuriem konstatēts D vitamīna deficīts, regulāra vitamīna D uzņemšana samazina saslimšanas risku pat par 50%. (Šai grupai, pēc vietējo pētījumu datiem, atbilst lielākā daļa Latvijas iedzīvotāju.) 

Pētījuma vadītājs profesors Adrians Martinevs (Adrian Martineau): “Šis grandiozais pētījums devis pirmos pilnīgi drošos pierādījumus, ka D vitamīns patiešām pasargā no elpceļu infekcijām.”

D vitamīnu dabiskā veidā cilvēki uzņem no saules gaismas. Lai arī dažādi ēdieni satur D vitamīnu (piemēram, treknas zivis), ir grūti nodrošināt regulāru un pietiekamu D vitamīna devu visu gadu.

D vitamīns - saules vitamīns 

D vitamīnu dabiskā veidā cilvēki uzņem no saules gaismas. Lai arī dažādi ēdieni satur D vitamīnu (piemēram, treknas zivis), ir grūti nodrošināt regulāru un pietiekamu D vitamīna devu visu gadu. Sevišķi pēdējos gados Latvijā, kad saule mūs lutina arvien mazāk un saaukstēties viegli var pat vasaras vidū. 

Līdz šim pētījumi lielākoties fokusējās uz D vitamīna pozitīvo ietekmi uz cilvēku kaulu veselību jeb D vitamīna galveno funkciju - nodrošināt kalcija un fosfora uzsūkšanos organismā, veicinot veselīgu kaulu augšanu un attīstību. 

Tomēr jau daudzus gadus zinātnieki mēģinājuši atklāt saikni starp D vitamīnu un elpceļu slimībām, balstoties novērojumā, ka šīs slimības ir biežāk sastopamas rudenī un ziemā - tieši tad, kad samazinās iespēja uzņemt D vitamīnu dabiskā veidā no saules stariem. 

Tiek uzskatīts, ka D vitamīns palielina antibakteriālo peptīdu (dabiskām antibiotikām līdzīgu vielu) līmeni plaušās, tādējādi samazinot elpceļu slimību risku.

D vitamīns imunitātei un kaulu veselībai 

Ņemot vērā pētījuma rezultātus, zinātnieki ikvienam iesaka nopietni apsvērt D vitamīna papildu uzņemšanu ar uztura bagātinātājiem rudenī un ziemā, lai rūpētos par imunitāti un kaulu veselību. 

Izmantotā literatūra: 

Oriģinālraksts Telegraph: http://www.telegraph.co.uk/science/2017/02/15/take-vitamin-d-supplements-prevent-common-cold-landmark-study/ 
Pētījums British Medical Journal: http://www.bmj.com/content/356/bmj.i6583 

REKLĀMAS INFORMĀCIJA

Pēc pētījumu datiem, Latvijā D vitamīna trūkst lielākajai daļai iedzīvotāju visās vecumu grupās! NATEO D kapsulas un NATEO D pilieni ir dabīgas izcelsmes D vitamīns, kas palīdz nodrošināt visu ģimeni ar nepieciešamo D vitamīna daudzumu. Īpaši ieteicams gada tumšajā periodā, kad nav iespējams uzņemt D vitamīnu ar Saules gaismu. Tagad arī NATEO D gummy – garšīgu želejvitamīnu veidā!
Uztura bagātinātājs neaizstāj pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu.