Kādēļ ir sāpīgas krūtis pirms mēnešreizēm un vai šīs sāpes var kaut kā mazināt?
Viens no premenstruālā sindroma jeb PMS simptomiem ir sāpīgas krūtis, ar šo simptomu dzīves laikā ir saskārušās lielākā daļa sieviešu. Par to, kādēļ krūtis kļūst sāpīgas un ko darīt, lai mazinātu sāpes, stāsta Paula Stradiņa klīniskās universitātes slimnīcas ginekoloģe dzemdību speciāliste Dr. Olga Boka-Veide
FOTO: Shutterstock.com
Sāpes var mazināt linsēklu lietošana uzturā – tās var pievienot smūtijam vai salātiem.
Krūtis kļūst sāpīgas pirms mēnešreizēm hormonu svārstību rezultātā.
Lasītākais
Pirms mēnešreizēm palielinās progesterons un tas arī rada šķidruma aizturi, kā rezultātā piebriest krūtis.
Tas ir pavisam normāli un par to nav jāsatraucas. Taču, ja krūtis kļūst sāpīgas citā periodā nevis pirms mēnešreizēm, tad noteikti būtu jākonsultējas ar ārstu.
Sāpes var mazināt:
- Pretsāpju tabletes,
- Hormonālā kontracepcija,
- Aukstuma kompreses,
- E vitamīns,
- Linsēklas – tas var pievienot smūtijam vai salātiem,
- Ērts sporta krūšturis,
- Augu valsts fitopreparāti, bet par to lietošanu jākonsultējas ar ārstu,
- Kafijas izslēgšana no uztura, jo kafija aiztur šķidrumu organismā.
