Piesakies! 400 pusaudžiem un jauniešiem iespēja bez maksas saņemt digitālo terapiju depresijas un trauksmes ārstēšanai

Mērķis ir adaptēt un pilotēt zinātniskos pierādījumos balstītu pusautomatizētās tiešsaistes kognitīvi biheiviorālās terapijas (iKBT) modeli plaši izplatītu psihisku traucējumu ārstēšanai Latvijas pusaudžu un jaunu pieaugušo (līdz 25 gadu vecumam) populācijā.

Visi iepriekšminētie nopietnie un sarežģītie vārdi nozīmē to, ka šogad NPVC 400 jauniem pieaugušajiem vecumā līdz 25 gadiem ir iespēja bez maksas saņemt digitālo terapiju depresijas un trauksmes ārstēšanai. 

Digitālā terapija – tas ir inovatīvs un pierādījumos balstīts risinājums psihiskās veselības grūtību pārvarēšanai ērtā un elastīgā veidā, izmantojot viedierīces, piemēram, tālruņus vai planšetes.

NPVC Zinātniskā institūta psihiskās veselības jomā vadītāja Liene Sīle: “Esam ļoti gandarīti, ka šis pakalpojums ieguva augstu novērtējumu Nacionālā veselības dienesta inovāciju laboratorijā un varējām izstrādāt zinātniski pamatotu, Latvijas sabiedrībai adaptētu Digitālās terapijas metodi. Projekta laikā izstrādātā digitālā terapija ir droša, efektīva, pārbaudīta un psihologa uzraudzīta. 

Vēl ir būtiski piebilst, ka valsts medicīnas sektorā, diemžēl, nekad nebūs un nekur pasaulē nav tāda situācija, ka visiem iedzīvotājiem, kas to vēlētos, tiek apmaksāta individuāla psiholoģiskā konsultēšana; pakalpojums klātienes konsultācijām ir ierobežotas pieejamības. Tagad projekta ietvaros 400 pacientiem ar trauksmi un depresiju varam nodrošināt digitālo terapiju, kam ir pat zināmas priekšrocības pār klātienes terapiju gan no veselības aprūpes organizēšanas viedokļa, gan arī no klīniskās perspektīvas.”

Digitālās terapijas metode aizgūta no Somijas, kur, darbojoties jau vairāk nekā desmit gadus, tā labi pierādījusi savu efektivitāti. Pētījumi liecina, ka digitālā terapija var būt tikpat efektīva kā klātienes terapija, īpaši, ja tā vērsta uz tādiem mērķiem kā depresijas un trauksmes mazināšana. 

Šī pieeja palīdzēs jauniešiem strādāt sev ērtā tempā un stiprināt psihisko veselību. Bet jaunietim noteikti pašam ir jābūt ieinteresētam un motivētam iesaistīties, jābūt pieejai viedierīcei, kā arī jābūt labām latviešu valodas zināšanām (jo programma ir tikai latviešu valodā, nav paredzētas projekta ietvaros adaptācija svešvalodās).

Kā pieteikties?

Pieteikties digitālajai terapijai var jaunieši vecumā līdz 25 gadiem (projekta pirmajā gadā tieši šī mērķgrupa ir izvēlēta kā visdraudzīgākā digitālajam laikmetam) paši vai ar pieaugušā palīdzību, sazinoties ar NPVC digitālās terapijas koordinatoru pa tālruni 28649562.   

Tāpat jaunieši, kuriem jau ir savs psihiskās veselības ārsts (nosūtījums der arī no ģimenes ārsta), var jautāt tam nosūtījumu uz digitālo terapiju. Pēc pieteikšanās jaunietis tiks aicināts uz bezmaksas konsultāciju pie NPVC psihiskās veselības speciālista, kurš kopā ar jaunieti izvērtēs, vai digitālā terapija ir piemērota. Pozitīva novērtējuma gadījumā terapija sākas dažu dienu laikā. 

Jaunietim ir jābūt gatavam veltīt digitālajai terapijai vismaz 1–2 stundas nedēļā.

Terapija parasti ilgst 2–5 mēnešus un ietver iknedēļas sesijas, rakstveida, video un audio materiālus. Katra sesija ilgst aptuveni vienu stundu, un tai seko ikdienas vingrinājumi, piemēram, digitālās dienasgrāmatas rakstīšana, relaksācijas tehniku praktizēšana un citas metodes, kas palīdz praktiski pielietot apgūtās prasmes ikdienā. 

Terapija ietver strukturētu iknedēļas attālināto sesiju vadīšanu terapeita uzraudzībā, video materiālus un uzdevumus, kā arī čatu ar terapeitu. Terapijas laikā terapeits sniedz atgriezenisko saiti, komentē uzdevumus un atbild uz jautājumiem, izmantojot drošu un uzticamu saziņu.

NPVC pilotprojekts ilgs vienu gadu, un tajā plānots palīdzēt 400 pacientiem.

Vecākiem ieteicams atbalstīt jauniešus, radot vidi, kas veicina iesaisti un motivāciju terapijas procesā. Ceļvedis vecākiem ŠEIT.