Sabalansēta ēdienkarte - kombinē nepieciešamos produktus vienā šķīvī. TABULA

Iekļauj ikdienas ēdienkartē pēc iespējas vairāk svaigus, neapstrādātus produktus. Liec šķīvī daudz dārzeņu un graudaugu.

FOTO: Shutterstock.com

Iekļauj ikdienas ēdienkartē pēc iespējas vairāk svaigus, neapstrādātus produktus. Liec šķīvī daudz dārzeņu un graudaugu.