Sabalansēta ēdienkarte - kombinē nepieciešamos produktus vienā šķīvī. TABULA

FOTO: Shutterstock.com
Iekļauj ikdienas ēdienkartē pēc iespējas vairāk svaigus, neapstrādātus produktus. Liec šķīvī daudz dārzeņu un graudaugu.
FOTO: Shutterstock.com
Iekļauj ikdienas ēdienkartē pēc iespējas vairāk svaigus, neapstrādātus produktus. Liec šķīvī daudz dārzeņu un graudaugu.