Nost ar alkoholu un cigaretēm - farmaceite iesaka, kā uzlabot potenci
Lai uzlabotu potenci, vispirms jāatsakās no smēķēšanas un alkohola lietošanas, jo tie negatīvi ietekmē seksuālo funkciju. Nikotīns traucē normālai asinsplūsmai, sašaurina mazos asinsvadus, bet alkohols ietekmē nervu sistēmas impulsu pārraidi, organisms pārlieku atslābst un alkohols izjauc hormonu veidošanās procesus.
FOTO: Shutterstock.com
Tāpat potences uzlabošanas nolūkā ieteicams lietot dažādas tējas
un parūpēties, lai ikdienā uzņemtu vitamīnus, minerālvielas,
taukskābes un aminoskābes pietiekamā daudzumā, skaidro Aptieku
tīkla Apotheka farmaceite Ilze Jaudzeme.
Lasītākais
Potences uzlabošanai var izmantot šādus līdzekļus
Augu tējas
Potences veicināšanai ieteicams dzert pļavas āboliņa, anīsa sēklu,
burkānu sēklu, eleiterokoku, lupstāju, selerijas, sparģeļu un
ženšeņ tējas. Labvēlīgu ietekmi atstāj arī divdaivu ginks, kas
plašāk pazīstams ar nosaukumu ginkgo biloba, tā lapu tēja palīdz
uzlabot perifēro asinsriti un līdz ar to arī dzimumlocekļa
apasiņošanu.
Cinks
Potenci iespējams pastiprināt, uzņemot cinku, jo tas veicina
testasterona veidošanos. Profilaktiskos nolūkos ieteicamā dienas
deva ir 15 mg dienā.
C vitamīns
C vitamīns saglabā asinsvadu elastību, tāpēc ir nozīmīgs potences
uzlabotājs. Ieteicamā dienas deva ir 500 mg divas reizes
dienā.
Zivju un naktssveces eļļa
Organismu labvēlīgi ietekmē omega-3 taukskābes, kas atrodamas
zivju, linsēklu un smiltsērkšķu eļļā. Tāpat ieteicama naktssveces
eļļa, kas vairāk zināma kā preparāts sievietes intīmās veselības
uzlabošanai, taču tā labvēlīgi ietekmē arī vīriešu intīmo veselību.
Zivju eļļu ieteicams lietot pa divām tējkarotēm dienā, bet
naktssveces eļļu pa vienam gramam trīs reizes dienā.
Aminoskābes
Potences uzlabošanai var lietot arī aminoskābi arginīnu (L-
arginīns, kas iekļauts uztura bagātinātāju sastāvā). Arginīns dod
tonusu, kas pozitīvi ietekmē dzimumsfēras funkcionalitāti.
