Ķirbju sēklas

• 

  Uztura mācība, diētas

  Uzzini, kuras eļļas palīdz cīņā pret saldumu kāri, kuras – prostatas problēmām. 6 sēklu un to eļļu apraksti veselībai

• 

  Salāti un uzkodas

  Šodien našķējamies ar ķirbju salātiem!

• 

  Gatavošana pa soļiem

  Zeltaini brūnas kotletes ar ķirbju sēklām

• 

  Saldēdieni un kūkas

  Ķirbja sēklu un rozīņu cepumi