Olga Ļubina
-
Ziemassvētki & Jaunais gads
Ziemassvētki – saldumu laiks. Vai našķiem bērna uzturā ir jābūt katru dienu?
-
Ballītes un dāvanas
No galda pazudīs pat ātrāk par frī un nagetiem! Eksperte iesaka veselīgas alternatīvas mazā gaviļnieka svētku galdam
-
Uztura mācība, diētas
Nepiemērots uzturs var atspēlēties ar sliktām sekmēm! Kas jāēd, lai mācībās gūtu panākumus?
-
Brokastis
Izmēģini! Auzu pārslu putra ar magonēm un mellenēm
-
Brokastis
Jauna recepte sātīgām brokastīm: Prosas putra ar sieru un olu
-
Brokastis
Putra brokastīs ir izcila izvēle! Idejas un receptes, kā putru dažādot
-
Ģimenes veselība
Saaukstēšanās un gripa: kurus produktus lietot, lai bērns ātrāk atveseļojas?
-
Uztura mācība, diētas
Kāpēc bērniem TIK ļoti garšo makaroni? Uztura speciāliste pasaka priekšā, kurus izvēlēties pilnvērtīgākai maltītei
-
Zivju ēdieni
Vienkāršās zivju kotletes – no tunča konserviem un kukurūzas. Recepte piemērota arī bērniem!
-
Uztura mācība, diētas
Soli pa solim, kā samazināt cukura patēriņu ģimenē; iesaka uztura speciāliste
-
Bērnudārznieks
Kā bērna ēdienkartē iekļaut Latvijas superproduktus: ķirbi, dzērvenes un brūklenes
-
Ēdienkarte bērnam
Bērns nedrīkst ēst olas? Uzcep kefīra pankūkas
-
Skolēns
Četri eksperti, astoņi pavisam praktiski ieteikumi – kā mazināt haosu ģimenes ikdienā, sākoties jaunajam mācību gadam
-
Uztura mācība, diētas
Bērns nedrīkst uzturā lietot olas. Rīcības plāns plus plācenīšu receptes bez olām
-
Brokastis
Biezpiena plāceņi ar banānu. Īpaši piemērota recepte tiem, kas neēd olas!
