Ģimenes sportisko aktivitāšu dienasgrāmata

Uzsākot jaunu, ilgtermiņa tradīciju veidošanu, var rasties grūtības ar laika plānošanu un regularitātes ievērošanu, jo ikdienā katram ir arī savas lietas un aktualitātes, kas aizpilda ikdienu. Kāds ir risinājums? ģimenes sportisko aktivitāšu dienasgrāmatas veidošana!

Kopīgi nolemiet, kas būs tās aktivitātes, ko veiksiet kopā, piemēram, darba dienas vakaru skrējiens, piektdienas futbola mačs, sestdienas orientēšanās. Rezultātus attiecīgi pierakstiet savas ģimenes sportisko aktivitāšu dienasgrāmatā. Tajā atzīmējiet gan dienas, kad esat sportojuši, ģimenes locekļus, kuri ir piedalījušies, rezultātus, ja tādi ir fiksēti.

Pēc kāda laika varēsiet izskatīt fiksētos rezultātus, priecāties par savu fizisko attīstību un konstatēt, ka kopīga sportošana ir bezgala patīkama!