Speciālistu praktiskie padomi grūtniecēm veģetārietēm un vegānēm. Video nodarbība
Aizvien vairāk ir tādu cilvēku, kuri ikdienā izvēlas veģetāru uzturu. Ar pārdomātiem un rūpīgi izvērtētiem veģetārā uztura paradumiem, ir iespējams pilnvērtīgi nodrošināt ķermenim nepieciešamo. Bet kā ir, plānojot grūtniecību?
Galvenie sarunas temati:
* Kā veidot veģetāru/vegānu ēdienkarti, atbilstoši grūtniecības trimestriem un arī sezonalitātei,
* Kādi ir grūtnieces veģetāra uztura riski un iespējas?
* Vai nepieciešams uzturu papildināt ar vitamīniem un uztura bagātinātājiem, vai kādiem īpašiem produktiem?
* Vai grūtniecības laikā nepieciešamas kādas papildanalīzes?
Sarunā piedalās:
* Guna Bīlande, sertificēta uztura speciāliste, LU un RSU lektore
* Vija Veisa, ginekoloģe dzemdību speciāliste Rīgas Dzemdību namā, Rīgas Stradiņa universitātē
Sarunu moderē:
* Inga Akmentiņa-Smildziņa, vecāku organizācijas “Mammamuntetiem.lv” vadītāja
Nodarbību ģimenēm dāvina uztura bagātinātājs “Mamita” – vitamīni grūtniecības un krūts barošanas laikā.
“Skolas mammām un tētiem” topošajiem vecākiem veltītas speciālistu sarunas tiešsaistē notiek katra mēneša otrajā otrdienā portālā "Mammamuntetiem.lv" un portāla Facebook lapā. Ierakstā tās skatāmas gan iepriekšminētajās vietnēs, gan arī portāla Youtube kanālā un mūzikas straumēšanas vietnē "Spotify" Podkāstā mammām un tētiem.
Citi šīs kategorijas video
-
2:01
Attālinātās mācīšanās un strādāšanas gaišā puse. Video ieteikums
-
1:28
Vecāku dažādās sajūtas ārkārtas situācijas laikā. Ieskats raidījumā
-
35:13
Kā skolēns redz savu vecāku? Raidījuma ''Vecāku stunda'' 2. sērija
-
26:38
Vecāku dažādās sajūtas ārkārtas situācijas laikā. Raidījuma ''Vecāku stunda'' 1. sērija
Topošajiem un jaunajiem vecākiem
-
19:44
Kad pēc dzemdībām var atsākt mīlēties? Par drošām un ne tik drošām kontracepcijas metodēm stāsta ginekoloģe Vija Veisa
-
19:24
Grūtniecei slikta dūša un pat vemšana! Saruna ar ginekoloģi par efektīvām metodēm, kā sev palīdzēt
-
49:23
Saruna ar seksoloģi Kristīni Balodi: Pāra attiecības un sekss grūtniecības laikā
-
38:21
Grūtniecei sāp! Ginekoloģe Vija Veisa stāsta par sāpēm, kas ir tipiskas un netipiskas grūtniecības laikā
Receptes
.jpg-592x400.jpg)
Skaistums un veselība
-
1:26
VIDEO: Vingrojumi topošajām māmiņām – ja piemeklējusi kāju tūska
-
1:22
VIDEO: Maigi un ar mīlestību – izvingrini zīdaiņa plaukstiņas!
-
1:26
VIDEO: vingrinājumi galvassāpju profilaksei. Noderēs gan skolēniem, gan pieaugušajiem!
-
0:54
VIDEO: vingrinājumi acīm pēc mācībām un ilgstošas ekrānu lietošanas
Tēta un mammas lomas
.jpg-592x400.jpg)
Notikumi un svētki
-
10:07
Mums ir jābūt visiem laimīgiem, ka mēs dzīvojam brīvā, neatkarīgā valstī. Brigādes ģenerālis Kaspars Pudāns, majors Andis Karelis un Intars Rešetins-Pētersons dalās pārdomās par savu Latviju
-
7:21
Tas prieks par to, ka būt patriotam vairs nav kauns! Andris Bulis, Gints Andžāns un Inga Akmentiņa-Smildziņa dalās pārdomās par savu Latviju
-
2:12
Mana Latvija ir mana dzimtene! Mana Latvija ir manas mājas! Asociētais profesors Jānis Eglītis un vecmāte Linda Veidemane dalās pārdomās par savu Latviju
-
1:11
VIDEO: spocīgas kūkas Halovīna svinēšanai
Bērns
-
55:20
Skolēns un atkarības: Narkotiskās vielas. Saruna ar narkoloģi, BKT terapeiti Ilzi Maksimu
-
39:55
Skolēns un atkarības: bērnības ietekme. Saruna ar bērnu psihiatri, Bērnu un jauniešu psihiskās veselības centra virsārsti Karīnu Beinerti
-
33:04
Skolēns un atkarības: psihoaktīvās vielas. Saruna ar sertificētu narkoloģi un psihiatri Ritu Kuzņecovu
-
45:27
Skolēns un atkarības: viedierīces. Saruna ar ārsti psihoterapeiti Agiju Tommi
