Vērtīgas nodarbības - pirmsdzemdību kursi jaunajiem un topošajiem vecākiem!

Izvēlies sev piemērotāko un piesakies! 

• Jaundzimušā aprūpe un ievads hendlingā - vada fizioterapeite Zane Paiča. Tuvākās nodarbības: 28. septembris plkst. 18:00; 5. oktobris plkst. 18:00; 19. oktobris plkst. 18:00. 

Uzzināsi visu par bērniņa sagaidīšanu. Kā dzemdībās jūtas mazulis? Pirmās stundas pēc dzemdībām. Jaundzimušā aprūpe. Krūts piena nozīme. Iespējamās problēmas, uzsākot krūts ēdināšanu. Hendligs (kā pareizi turēt, celt mazulīti). Jaundzimušā drošība. Par bērniņa aprūpi ir jāzina arī tētim, tāpēc ņemam līdzi tētus.
 

• Gatavošanās dzemdībām. Praktiskā nodarbība - vada vecmāte un dūla Baiba Stikute. Tuvākās nodarbības: 21. septembris plkst. 18:00; 12. oktobris plkst. 18:00; 26. oktobris plkst. 18:00.

Nodarbībā rādīs, skaidros un mācīs gatavoties dzemdībām no praktiskās puses. Mācīsies dažādus praktiskus vingrinājumus, kas ir palīdzoši dzemdību sāpju pārvarēšanā – pareizu elpošanu, relaksācijas paņēmienus, iespējamās dzemdību pozas u.c. Daļa nodarbības tiks veltīta tematam – kā partneris var palīdzēt un atbalstīt māmiņu dzemdību laikā un gatavojoties tām.
 

• Vecāku savstarpējās attiecībās pēc bērniņa ienākšanas ģimenē - vada psiholoģe - geštaltterapeite Dana Lukševica. Tuvākās nodarbības: 3. novembris plkst. 18:00.

Uzzināsi atbildi uz jautājumu, vai un kā mazulis ietekmē pāra attiecības? Ko vīrietim iesākt ar sievietes kaprīzēm, kas rodas grūtniecības laikā? Seksuālās attiecības un to emocionālais aspekts grūtniecības laikā un pēc dzemdībām. Sievietes ķermeņa izmaiņas pēc dzemdībām, un māka tās pieņemt – gan pašai sievietei, gan vīrietim.

• Būtiskākais par dzemdībām un pēcdzemdību periodu - vada PEP mamma un viena no dūlu pasniedzējām Līga Zelmene-Laizāne. Tuvākās nodarbības: 27. oktobris plkst. 18:00.

Nodarbībā tiks apskatītas šādas tēmas: Dabiskas un harmoniskas dzemdības – kas ir būtiskākie priekšnosacījumi?; Hormonu sistēmas izmaiņas un zīdīšana; Kā atpazīt jaundzimušā dažādos signālus - mazuļa labsajūtas ABC; Pirmās divas stundas pēc dzemdībām ir īpaši svarīgas. Uzzini kāpēc? Fizisks un emocionāls atbalsts jaundzimušajai māmiņai - kas (jeb kā) tas ir? Tēta loma dzemdībās un agrīnajā pēcdzemdību periodā.

• Zīdīšana. Bezmaksas nodarbība - vada Latvijas Zīdīšanas veicināšanas konsultantu asociācijas valdes priekšsēdētāja Sandra Lase. Tuvākās nodarbības: 29. septembris plkst. 11:00; 1. oktobris plkst. 18:00; 15. oktobris plkst. 12:30.

Mātes piens ir vispilnvērtīgākā barība bērnam pirmos sešus dzīves mēnešus, dažu pētījumu rezultāti uzrāda, ka pat visu pirmo dzīves gadu. Tāpēc topošos un jaunos vecākus Mammamuntetiem.lv sadarbībā ar Zidit.lv aicina apmeklēt izglītojošo nodarbības par zīdīšanu. Aicinām nākt līdzi arī topošo tēti, kas ir neatsverams atbalsts un palīgs zīdīšanas procesā.

• Kas jāzina par bērnu veselību. Bezmaksas nodarbība vecākiem! - vada sertificēta pediatre Sanita Mitenberga. Tuvākās nodarbības: 30. septembris plkst. 18:00; 7.oktobris plkst. 11:00; 14. oktobris plkst. 18:00. 

Kā saprast, vai bērnam ir alerģija, kurā brīdī ar iesnām vērsties pie ārsta, vai mans bērns aug un attīstās normāli, ko darīt, lai stiprinātu imunitāti - šos un citus būtiskos jautājumus vecāki varēs uzdot speciālistei un saņemt atbildes jaunajā bezmaksas nodarbībā “Kas jāzina par bērnu veselību”, kuru projekta "Daba dziedē" ietvaros dāvina “Silvanols”.

Nodarbībā “Kas jāzina par bērnu veselību” ikvienam apmeklētājam būs iespēja uzzināt par svarīgākajiem ar bērnu veselību saistītajām problēmām, kā arī uzdot savu jautājumu. 

VINGROŠANAS NODARBĪBAS:

• Vingrošana topošajām māmiņām! Grupas nodarbība - vada fitnesa trenere un fizioterapeite Kristīne Tirāne.
• Vingrošana sievietēm! Grupas nodarbība - vada fitnesa trenere un fizioterapeite Kristīne Tirāne.
• Vingrošana senioriem! Grupas nodarbība - vada fitnesa trenere un fizioterapeite Kristīne Tirāne.

Nodarbības notiek mājīgajās Gudro Sievu skolas telpās

Rīgā, Brīvības ielā 40 (pagalmā)

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 

Cienāsim ar Dallmayr kafiju un Maiznīcas FLORA cepumiem

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Par grīdu tīrību rūpējas iRobot.

Ko vēl Tu varētu paveikt, kamēr māju tīra iRobots? Piemēram, mācīties Gudro Sievu skolā!