Attālināta vingrošana ar fizioterapeiti - vingrošanas nodarbības topošajām māmiņām
Esam izveidojuši arī attālinātu - tiešsaistes vingrošanu ar mūsu fizioterapeiti. Lasi, kāpēc svarīga ir vingrošana un kā pieteikties "Skola Mammām un tētiem" organizētajām vingrošanām.
Muguras sāpes, bailes no dzemdībām un plīsumiem... Regulāra vingrošana nostiprina fizisko sagatavotību, kā rezultātā atbrīvosies no šīm problēmām un vienlaicīgi palīdzēsi bērniņam attīstīties, jo vingrošana nostiprina optimālu skābekļa piegādi bēbītim! Izkustēšanās un ārstnieciskā vingrošana ir vērtīga ikvienam no mums, lai uzlabotu savu garīgo un fizisko veselību.
FOTO: Shutterstock.com
Vingrošanas nodarbības topošajām māmiņām palīdzēs sagatavoties dzemdību brīdim
Ikviens vēlas veselu un skaistu ķermeni, tomēr topošajām māmiņām ir jādomā ne tikai par savu, bet arī par bērniņa veselību.
Lasītākais
Vingrošanas laikā topošajām māmiņām tiek nodarbinātas dažādas orgānu sistēmas: kustību - balsta, sirds - asinsvadu, nervu sistēma, elpošānas sistēma u.c. Nodarbības palīdzēs sagatavot grūtnieces dzemdībām un pēcdzemdību periodam. Vingrojot uzlabojas stāja, asinsrite, vielmaiņa, organisma skābekļa apgāde, bērniņam tiek vairāk skābekļa, uzlabojās muskuļu spēks. Nodarbības notiek tiešsaitē kopā ar fizioterapeiti Zani Jansoni.
Svarīgi: uz nodarbību aicinātas māmiņas, sākot no 12. grūtniecības nedēļas. Nepieciešama rakstiska ārsta atļauja vingrošanai.
Nodarbības ilgums: 60 minūtes
Nodarbība notiek:
Pirmdienās: plkst. 12.30 un trešdienās plkst. 12.30
Vingrošanu vada sertificēta fizioterapeite Zane Jansone.
Cena: 6.00 EUR
*Ar abonementu lētāk:
20.00 EUR par 4 reizēm, kas jāiztērē 4 nedēļu laikā
36.00 EUR par 8 reizēm, kas jāiztērē 8 nedēļu laikā
Piesakies vingrošanai ŠEIT, izmantojot elektronisko formu!
Piesakies abonementam, rakstot uz gudrosievuskola@mammam.lv vai zvanot 25665515
Tevi varētu arī interesēt:
PIRMSDZEMDĪBU KURSI vebināri topošajiem vecākiem, kas palīdz sagatavoties bērniņa ienākšanai ģimenē.
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Par grīdu tīrību rūpējas iRobot.
Ko vēl Tu varētu paveikt, kamēr māju tīra iRobots? Piemēram, mācīties Gudro Sievu skolā!
