Aicina uz bezmaksas semināriem par stresu
Ko darīt, lai stress nekļūtu hronisks, un kādi ikdienas ieradumi palīdz atgūties no iekšējās spriedzes? Lai to noskaidrotu, 13. un 14. aprīlī ikvienam Rīgas iedzīvotājam būs iespēja apmeklēt bezmaksas semināru ciklu par stresu un tā radītajām veselības problēmām.
FOTO: Shutterstock.com
Stress kļuvis par ikdienas sastāvdaļu. Kā ar to tikt galā?
Nodarbību laikā tiks sniegti ieteikumi stresa mazināšanai
ikdienas dzīvē, kā arī piedāvāti dažādi praktiski uzdevumi, kas
ļaus apzināties individuālos stresa izraisītājus.
Semināru cikla ietvaros tiks aplūkotas sekojošas
tēmas:
• Stress un tā izraisītāji;
• Individuālie stresa izraisītāji;
• Iekšējā līdzsvara atjaunošana;
• Ķermenis – mūsu palīgs ceļā uz pašizziņu;
• Savas atbildības un robežu apzināšanās;
• Nepilnīguma pieņemšanas un veselīgas pašapziņas
veicināšana.
Semināru cikls norisināsies klīnikas „Diamed” telpās, Brīvības
gatvē 214G, Rīgā. Tas sastāvēs no 6 nodarbībām un ilgs 2 dienas.
Pirmās trīs nodarbības notiks 13.aprīlī no pulksten 10.00 – 14.30,
bet otras trīs nodarbības notiks 14.aprīlī no pulksten 10.00 –
14.30.
Vietu skaits uz semināriem ir ierobežots, tāpēc lūdzam iepriekš
pieteikties, zvanot pa tālruni 26143089 vai rakstot uz
e-pastu elina@divigani.lv.
Semināru cikls tiek organizēts Eiropas Sociālā fonda projekta Nr.
9.2.4.2/16/I/021 “Mēs par veselīgu Rīgu – daudzveidīgi un pieejami
veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi!”
ietvaros un dalība tajā ir bez maksas.
Sīkāka informācija par šo un citām projekta aktivitātēm pieejama
mājas lapā www.veseligsridzinieks.lv.
