Grāmata jogas iesācējiem "Joga ikvienam. Atrodi savu jogu"
Joga palīdz uzlabot fizisko formu, zaudēt lieko ķermeņa masu, izskatīties un justies jaunākiem, saglabāt vingrumu vecumdienās; tā uzlabo miegu, veicina sniegumu sportā, piešķir enerģiju, vairo koncentrēšanos un ļauj justies labāk savā ādā. Jogot var arī mājas apstākļos.
FOTO: Mammamuntetiem.lv
Publicitātes attēls
Mājās veicamo jogas vingrinājumu grāmata "Joga ikvienam. Atrodi savu jogu" palīdzēs atrast un izvēlē sev vispiemērotākos vingrojumus možumam un harmonijai.
Lasītākais
Par grāmatu ir izteikti dažādi viedokļi:
"Ja es ik rītu un vakaru nenodarbotos ar jogu, es būtu sajucis
prātā. Tā ir jāizmēģina ikvienam bez izņēmuma, un, lūk, grāmata,
kas palīdzēs iesākt." (Olivers Džeimss, klīniskais psihologs
un autors)
"Vienmēr var atrast iemeslu, lai nedotos uz sporta zāli, bet ar
jogu varat nodarboties neatkarīgi no fiziskās sagatavotības līmeņa.
Joga ir lieliska fiziskā aktivitāte." (Laikraksts "Independent
on Sunday")
"Ja esat noguruši, joga jūs būtiski izmaina, uzlabojot pašapziņu,
palīdzot koncentrēties un sniedzot motivāciju."
(Laikraksts "Sunday Business")
